Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le Yoga Nidra est salué par de nombreux utilisateurs pour son explication approfondie de la pratique, ses scripts efficaces et son utilité tant pour la pratique personnelle que pour l'enseignement. Les lecteurs apprécient les connaissances fondamentales qu'il fournit, ce qui le rend accessible aux débutants tout en offrant de la profondeur aux praticiens expérimentés. Cependant, certaines critiques expriment des inquiétudes concernant l'imagerie spécifique utilisée dans les scripts, un ton de supériorité dans l'écriture, et un manque de ressources auditives.
Avantages:⬤ Fournit une explication complète du Yoga Nidra et de ses différentes étapes.
⬤ Contient de nombreux scripts utiles pour la pratique et l'enseignement.
⬤ Les utilisateurs font état d'améliorations significatives de la qualité du sommeil et de la relaxation.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux praticiens chevronnés.
⬤ Bien structuré et facile à suivre pour les techniques de méditation et de visualisation.
⬤ Certains scripts comportent des images dérangeantes qui peuvent rebuter les lecteurs.
⬤ Le ton de l'auteur est perçu comme supérieur et exclut les femmes pratiquantes.
⬤ Il manque des enregistrements audio pour faciliter la pratique.
⬤ Certains lecteurs trouvent que les techniques sont difficiles à maîtriser sans l'aide d'un professeur.
(basé sur 306 avis de lecteurs)
Contenu du livre :
Yoga Nidra est une technique simple mais profonde adaptée par Swami Satyananda Saraswati à partir de la pratique tantrique traditionnelle du nyasa.
Le texte explique la théorie du Yoga Nidra en termes yogiques et scientifiques et comprend des transcriptions de cours de la pratique. Il présente également les diverses applications de cette technique polyvalente, qui a été utilisée pour la relaxation profonde, la gestion du stress et la thérapie, pour améliorer le processus d'apprentissage dans l'éducation, pour harmoniser l'inconscient profond et éveiller le potentiel intérieur, et comme technique méditative.
Une section consacrée à la recherche est également incluse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788185787121 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2002 |
| Nombre de pages : | 266 |
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