Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « You, Happier » du Dr Amen explore les secrets des neurosciences pour améliorer le bien-être émotionnel grâce à des stratégies pratiques adaptées à chaque type de cerveau. Il a reçu des critiques mitigées, soulignant son contenu perspicace mais aussi certaines lacunes.
Avantages:Les lecteurs apprécient les conseils pratiques et le soutien scientifique, soulignant la capacité du livre à promouvoir la compréhension de la santé cérébrale et du bonheur. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé instructif, compréhensible et bien structuré, avec des références précieuses et une approche facile à comprendre. Certains utilisateurs ont déclaré que le livre avait changé leur vie et qu'ils s'étaient sentis concernés.
Inconvénients:Certains commentaires ont fait état de formulations répétitives et de mentions inutiles de célébrités, ce qui a nui à l'expérience. En outre, certains se sont plaints de la qualité physique de l'édition à couverture rigide, notamment de la texture du papier et de la clarté de l'image.
(basé sur 113 avis de lecteurs)
Titre original :
You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type
Contenu du livre :
#Daniel Amen, auteur de best-sellers du New York Times, révèle les sept secrets neuroscientifiques pour devenir plus de 30 % plus heureux en seulement 30 jours, quels que soient votre âge, votre éducation, votre patrimoine génétique ou votre situation actuelle.
Le bonheur est une fonction du cerveau. Un cerveau en meilleure santé se traduit toujours par une vie plus heureuse.
Après avoir étudié plus de 200 000 scanners cérébraux de personnes originaires de 155 pays, le Dr Amen a découvert cinq principaux types de cerveau et sept secrets neuroscientifiques qui influencent le bonheur. Dans You, Happier, il les explique et propose des stratégies pratiques, fondées sur la science, pour optimiser votre bonheur. Le Dr Amen vous apprendra à découvrir votre type de cerveau en fonction de votre personnalité et à créer les stratégies de bonheur qui vous conviennent le mieux à améliorer la santé générale de votre cerveau pour améliorer constamment votre humeur protéger votre bonheur en vous distançant du " bruit " dans votre tête et prendre sept décisions simples et poser sept questions quotidiennes pour améliorer votre bonheur.
La création d'un bonheur constant est un voyage quotidien. Dans You, Happier, le Dr Amen vous guide à travers des habitudes, des rituels et des choix basés sur les neurosciences qui stimuleront votre humeur et vous aideront à vivre chaque jour avec des valeurs, un but et des objectifs clairement définis.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781496454522 |
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| Reliure : | Relié |
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