Avis des lecteurs
Résumé:La trilogie de Bernie Clarke sur l'anatomie et le yoga est très appréciée des lecteurs pour son approche perspicace, pratique et scientifiquement fondée. Elle parvient à simplifier des sujets complexes, les rendant accessibles aux professeurs de yoga et aux pratiquants. De nombreux lecteurs ont trouvé le contenu bénéfique pour améliorer leur compréhension de l'anatomie humaine en relation avec le yoga, favorisant ainsi un enseignement efficace et une pratique personnelle.
Avantages:⬤ Très perspicace et pratique
⬤ contenu bien documenté qui simplifie des sujets complexes
⬤ bénéfique pour la pratique personnelle et l'enseignement
⬤ inclut des illustrations utiles
⬤ complète une trilogie respectée
⬤ engage les lecteurs de manière efficace
⬤ essentiel pour les professeurs de yoga.
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(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Upper Body, Your Yoga: Including Asymmetries & Proportions of the Whole Body
Contenu du livre :
Le dernier livre de la trilogie Votre corps, votre yoga est très attendu : il s'agit de l'enquête définitive sur la façon dont votre singularité affecte vos mouvements, vos postures et votre yoga.
Cette trilogie remarquable se penche sur les variations de l'anatomie humaine et ses effets sur la biomécanique du corps. Utilisée comme texte standard dans de nombreux programmes de formation de professeurs de yoga, elle fournit aux étudiants et aux professeurs de yoga un système permettant d'explorer les asanas possibles et raisonnables et les postures qu'il est préférable de ne pas pratiquer. Ce troisième livre de la série s'intéresse au haut du corps : le complexe des épaules, les bras et les mains. Mais ce n'est pas tout. Ce dernier livre explore également la façon dont les asymétries et les proportions affectent notre pratique.
Vous êtes unique. Personne d'autre au monde ne possède votre biologie ou votre biographie. Pourquoi supposer que votre pratique du yoga devrait être, ou même pourrait être, la même que celle de n'importe qui d'autre ? Quelle doit être la distance entre vos mains dans la position du chien couché ? Où doivent-elles pointer ? Faut-il éviter l'hyperextension des coudes ? L'hyperflexion des épaules est-elle sans danger ? La réponse est : cela dépend ! Your Upper Body, Your Yoga examine le haut du corps à la fois du point de vue anatomique et biomécanique occidental et du point de vue du yoga moderne. Il est rempli de détails, de discussions, d'illustrations et de conseils pratiques pour tous les types de corps.
Les proportions et les asymétries sont très variables d'une personne à l'autre. Les implications des asymétries pour une pratique de yoga et la question de savoir si ces asymétries doivent être modifiées, accommodées ou simplement acceptées sont examinées, de même que la variabilité de nos proportions et leur effet sur les postures.
Que le lecteur soit novice en matière de yoga et d'anatomie ou qu'il soit un praticien chevronné ayant des connaissances approfondies, ce livre lui sera précieux. Pour le novice, il y a des illustrations et des photographies faciles à comprendre, ainsi que des encadrés soulignant les sujets les plus importants. Pour les spécialistes de l'anatomie, d'autres encadrés mettent l'accent sur la complexité du sujet, avec des centaines de références fournies pour approfondir les recherches. Pour le professeur de yoga, d'autres encadrés suggèrent comment introduire ces connaissances dans la salle de classe. Your Upper Body, Your Yoga peut être utilisé comme une ressource lorsque des questions spécifiques se posent, comme un manuel à étudier en détail, ou comme un livre de salon fascinant à parcourir à loisir pour des sujets d'actualité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781777687304 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 376 |
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