Avis des lecteurs
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Titre original :
Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
Contenu du livre :
Libérez-vous des rituels inutiles et prenez le contrôle de votre vie.
Clair, pratique, ciblé et utile... extrêmement utile à la fois pour ceux qui souffrent de troubles obsessionnels compulsifs et pour ceux qui s'en occupent.
Paul Salkovkis, Université de Bath
Êtes-vous tourmenté par une pensée ou une idée récurrente qui ne veut pas disparaître, ou ressentez-vous le besoin de vous laver les mains à plusieurs reprises, d'accumuler des objets ou de vérifier à plusieurs reprises que tous les appareils de la maison ont été éteints avant de partir ? Il s'agit là de symptômes courants des troubles obsessionnels compulsifs (TOC), une affection qui cause de la détresse à des centaines de milliers de personnes.
Grâce à des méthodes basées sur une pratique clinique réelle et des techniques éprouvées de thérapie cognitivo-comportementale (TCC), cette édition révisée et mise à jour vous apprend à :
? Comment faire face aux peurs et aux situations évitées.
? Comment contrôler les pensées, les images et les envies dérangeantes.
? Des stratégies pour se libérer du cycle destructeur du comportement obsessionnel.
Les guides d'auto-assistance Surmonter utilisent des techniques cliniquement éprouvées pour traiter des affections de longue date et invalidantes, tant psychologiques que physiques.
LIRE BIEN
Ce livre est recommandé par le programme national Reading Well Books on Prescription pour l'Angleterre, mis en œuvre par The Reading Agency et la Society of Chief Librarians avec le soutien financier de l'Arts Council England et de Wellcome.
Www.reading-well.org. uk.
Rédacteur en chef de la série : Professeur Peter Cooper.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472136015 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 592 |
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