Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des commentaires positifs pour son approche pratique et son contenu utile concernant la gestion des humeurs et la découverte de soi. Les lecteurs apprécient le style d'écriture et l'inclusion d'images qui facilitent la compréhension. L'ouvrage est également décrit comme convenant à la fois à une lecture régulière et comme référence pour des questions spécifiques. Cependant, certaines critiques suggèrent qu'il ne convient pas à tout le monde, indiquant qu'il peut être intense ou difficile pour certains lecteurs.
Avantages:Conseils utiles et pratiques, bien structuré comme un manuel de formation, contient des images pour améliorer la compréhension, permet de s'y plonger facilement, efficace pour gérer les sautes d'humeur, style d'écriture accessible, utile pour la découverte de soi et la motivation.
Inconvénients:Certains lecteurs le trouvent difficile ou intense, peut ne pas convenir à ceux qui ont le cœur fragile.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Manage Your Mood: How to Use Behavioural Activation Techniques to Overcome Depression
Contenu du livre :
Une introduction accessible à l'activation comportementale - une technique de TCC qui peut vous aider à surmonter votre dépression et d'autres problèmes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781845293147 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2007 |
| Nombre de pages : | 288 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
