Vaincre les douleurs cervicales et dorsales, 4e édition

Vaincre les douleurs cervicales et dorsales, 4e édition (Kit Laughlin)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Kit Laughlin est bien accueilli pour ses solutions pratiques et ses connaissances approfondies en matière de soulagement de la douleur, en particulier pour les problèmes de dos et de cou. De nombreux utilisateurs estiment qu'il fournit des informations précieuses pour l'autotraitement et la gestion de la douleur à long terme. Cependant, le contenu général suscite des sentiments mitigés, ce qui indique qu'il pourrait ne pas convenir à tout le monde.

Avantages:

Fournit des solutions efficaces pour la gestion de la douleur, couvre un large éventail de sujets, sert de bon ouvrage de référence, contient des informations précieuses pour diagnostiquer les problèmes, des exercices adaptés aux différents niveaux de forme physique, utile pour l'autotraitement.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont trouvé le contenu peu convaincant ou décevant, ce qui laisse à penser qu'il ne plaira pas à tout le monde.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

Overcome neck & back pain, 4th edition

Contenu du livre :

Ce texte de référence mondiale vous montre comment vous pouvez vaincre les douleurs cervicales et dorsales en suivant un programme simple en quatre parties.

Quatre-vingt-cinq pour cent des Australiens souffrent de douleurs cervicales et dorsales - les chiffres sont très similaires pour l'Europe et les Amériques. Ces personnes ont souvent tout essayé, de la manipulation à l'acupuncture en passant par la physiothérapie et, dans certains cas, la chirurgie, avec plus ou moins de succès.

La méthode décrite ici propose un programme éprouvé qui, dans la plupart des cas, vous permettra de venir à bout de votre mal de dos de façon permanente. En analysant soigneusement le problème, puis en vous étirant, en vous renforçant, en vous relaxant et en améliorant votre posture, vous constaterez une amélioration remarquable de vos problèmes de dos et de cou, ainsi qu'un sentiment général de bien-être accru.

En utilisant les principes de la médecine orientale et occidentale, Kit Laughlin a conçu un système qui permet d'arrêter les douleurs dorsales et cervicales et qui vous protège contre les blessures futures.