Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est généralement bien accueilli pour son introduction accessible à la pleine conscience, combinant des enseignements spirituels et des connaissances scientifiques. Il propose des techniques pratiques et une vue d'ensemble concise, ce qui en fait un bon point de départ pour les débutants. Cependant, certains lecteurs ont trouvé le contenu sommaire et ont estimé qu'il manquait de profondeur, tandis que d'autres ont jugé les informations répétitives ou facilement trouvables en ligne.
Avantages:⬤ Utile et informatif
⬤ excellent pour les débutants
⬤ combine la spiritualité et la science
⬤ inclut diverses pratiques de pleine conscience
⬤ facile à transporter et à lire en déplacement
⬤ bien écrit par un auteur expérimenté
⬤ aperçu rapide de la pleine conscience et de ses avantages.
⬤ Certains lecteurs auraient souhaité que le livre soit plus long
⬤ quelques uns l'ont trouvé ennuyeux ou ont trouvé qu'il contenait des informations facilement disponibles en ligne
⬤ la première moitié du livre contient peut-être trop de statistiques, que certains trouveront inutiles.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
A Little Bit of Mindfulness, 13: An Introduction to Being Present
Contenu du livre :
Dans la série " Little Bit of ", une introduction fraîche et accessible à la pratique spirituelle de plus en plus populaire de la pleine conscience : être présent et paisible dans l'instant présent.
En ces temps modernes où tout va très vite, la pleine conscience peut nous permettre de rester centrés, calmes et pleins d'énergie, même si le monde extérieur ne cesse de nous distraire. Grâce à l'introduction accessible d'Amy Leigh Mercree, les débutants peuvent maîtriser cette pratique spirituelle.
Vous apprendrez des méthodes pour cultiver la paix intérieure, accéder à une créativité plus profonde et créer un corps plus sain, ainsi que des rituels qui soutiennent ces techniques de pleine conscience.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781454932246 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 128 |
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