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Titre original :
100 Days to Calm: A Journal for Finding Everyday Tranquility Volume 1
Contenu du livre :
Ce journal interactif propose 100 messages quotidiens et des exercices simples, qui vous permettront de rester calme et de retrouver votre sérénité.
Retrouvez un peu plus de calme chaque jour en vous déstressant, en respirant profondément et en vous recentrant grâce à ce journal joliment conçu, qui propose 100 exercices. Lorsque la vie quotidienne est source d'anxiété, ces messages, accompagnés de citations inspirantes, vous invitent à prendre du temps pour vous et à profiter d'un moment de sérénité au quotidien.
Chaque exercice ne prend que 5 à 10 minutes à réaliser, et le livre comprend un espace pour noter vos réflexions.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781454940296 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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