Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli pour sa conception réfléchie et son aspect pratique, qui rendent la pleine conscience accessible aux lecteurs. Il propose des incitations claires et un espace de réflexion, aidant ainsi les débutants et les pratiquants chevronnés de la pleine conscience. Toutefois, certains lecteurs estiment que des instructions supplémentaires sur les concepts de la pleine conscience amélioreraient sa valeur pour les vrais débutants, tandis que des problèmes de livraison ont été relevés par au moins un évaluateur.
Avantages:Le journal présente une belle mise en page, des messages-guides clairs et utiles, et beaucoup d'espace pour écrire. Il combine efficacement les mots et l'espace pour créer un guide pratique de la pleine conscience. Les évaluateurs apprécient sa taille pour sa portabilité et la variété des exercices de journalisme qu'il propose. Beaucoup l'ont trouvé bénéfique pour gérer le stress et rester présent, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux praticiens expérimentés.
Inconvénients:Certains utilisateurs ont noté que le livre pourrait ne pas fournir suffisamment de conseils aux vrais débutants pour leur permettre de comprendre pleinement les concepts de la pleine conscience, car un peu plus de commentaires sont nécessaires. En outre, certains se sont plaints de la lenteur des délais de livraison, ce qui pourrait avoir un impact sur l'expérience de ceux qui s'attendent à une livraison rapide.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
A Mindfulness for Beginners Journal: Prompts and Practices for Living in the Moment
Contenu du livre :
Votre voyage vers la pleine conscience commence ici.
Faites l'expérience de la joie de vivre dans l'instant présent, à chaque instant. Rempli d'invites guidées et d'exercices simples, le Journal de la pleine conscience pour les débutants offre un accueil chaleureux et invitant dans le monde de la vie en pleine conscience.
Ce journal est le point de départ idéal pour toute personne désireuse d'apprendre les nombreuses pratiques de la pleine conscience, du travail sur la respiration à l'acceptation de soi en passant par la prise de conscience. Explorez vos pensées et vos sentiments à l'aide d'invites perspicaces et de douces réflexions. Découvrez la sérénité que peut apporter le fait de se concentrer sur l'ici et le maintenant.
Le journal Mindfulness pour débutants comprend :
⬤ La pleine conscience pour les débutants--Apprenez à être plus attentif dans votre vie quotidienne grâce à des exercices simples qui vont de la respiration concentrée à la méditation.
⬤ Consignez vos expériences--Réfléchissez à ce que vous apprenez et à ce que vous ressentez grâce à un large espace de rédaction pour chaque question.
⬤ Les citations et les affirmations positives vous aideront tout au long de votre journée et de votre voyage vers la maîtrise de la vie en pleine conscience.
Tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre chemin vers une plus grande paix est Un journal de la pleine conscience pour les débutants.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641528023 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
