Tu es forte, intelligente et tu as tout compris : Les dessins, les affirmations et le réconfort pour lutter contre l'anxiété et la dépression (Art Therapy, pour les fans de You Can Do A).

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est très apprécié pour ses qualités réconfortantes et édifiantes, avec de belles illustrations et des affirmations positives. Les lecteurs le trouvent utile pour faire face à l'anxiété et à la dépression, ce qui en fait un excellent cadeau ou un compagnon personnel. Nombreux sont ceux qui apprécient la franchise de l'auteur en matière de santé mentale.

Avantages:

Illustrations mignonnes et réconfortantes, affirmations positives, aide à faire face à l'anxiété et à la dépression, convient à tous les âges, idéal pour les cadeaux, contient des conseils utiles et des histoires personnelles, bien accueilli par les enfants et les adultes.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent le trouver émotionnellement accablant par moments ; aucune plainte importante n'a été mentionnée.

(basé sur 35 avis de lecteurs)

Titre original :

You're Strong, Smart, and You Got This: Drawings, Affirmations, and Comfort to Help with Anxiety and Depression (Art Therapy, for Fans of You Can Do A

Contenu du livre :

Illustrations fantaisistes avec un message puissant.

Bestseller n°1 chez les femmes artistes

Il n'est pas facile de parler de santé mentale, même si cela concerne tout le monde. Nous voulons croire que nous pouvons faire face à tout ce qui se présente à nous, mais la réalité est que nous avons tous des bons et des mauvais jours. C'est pourquoi il est important de faire le point sur notre santé mentale. Grâce à des illustrations guidées, l'auteur Kate Allan ouvre la porte à la discussion sur la santé mentale d'une manière accessible et sans prétention.

Que vous souffriez d'anxiété sociale, de dépression ou que vous traversiez simplement une mauvaise passe, Allan est là, avec ses animaux sympathiques, pour vous aider. Les pensées négatives peuvent nous empêcher de réaliser notre plein potentiel, sans parler du fait qu'elles nous empêchent d'atteindre le bonheur. Ce livre est une source de validation et d'encouragement pour les moments où nous avons besoin de nous rappeler notre valeur.

Ce livre est axé sur le développement personnel, tant du lecteur que de l'auteure. Grâce à ses magnifiques illustrations, Mme Allan nous explique comment elle est passée d'une situation désespérée à une bonne gestion de sa santé mentale. En mettant l'accent sur la pleine conscience et en donnant la priorité aux soins personnels, Kate Allan explique comment nous pouvons surmonter les difficultés auxquelles nous sommes confrontés et en ressortir plus forts.

Lisez le nouveau livre de Kate Allan, You're Strong, Smart, and You Got This, et découvrez....

⬤ Des conseils pour vous aider lorsque vous ne vous sentez pas à la hauteur, que vous êtes débordé ou que vous vous sentez mal dans votre peau.

⬤ Une trousse de premiers soins émotionnels sous forme de couleurs fantaisistes et d'animaux sympathiques et souriants qui guérissent les blessures invisibles et rendent les sujets lourds plus faciles à affronter.

⬤ Des messages d'espoir pour tous les âges, provenant d'un lieu de compréhension et d'empathie.

Si vous avez aimé lire des titres tels que Le piège du bonheur, Mind Over Mood, et Vous pouvez tout faire, vous adorerez les messages d'encouragement que vous trouverez dans Vous êtes fort, intelligent et vous avez tout compris.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781642501209
• Auteur : Kate Allan
• Éditeur : Mango
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 212