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Titre original :
Finding Inner Safety: The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout
Contenu du livre :
Feeling Safe explore les questions du stress, de la résilience, de l'épuisement professionnel, de l'optimisation de l'énergie et du manque de sommeil. Le rythme effréné du monde actuel et la façon dont il a repoussé les limites de notre physiologie signifient que trop de gens fonctionnent en mode de survie. Il est temps pour nous de faire des choix différents - et conscients - si nous voulons prospérer plutôt que survivre et être psychologiquement en sécurité.
Tout au long de la pandémie, le Dr Ramlakhan a soutenu des dizaines de milliers de personnes épuisées, stressées, sans sommeil et au bord du burn-out. Son travail consiste à aider les gens à faire de meilleurs choix - souvent en leur montrant des solutions rapides et gérables qui font une profonde différence. Elle montre aux gens comment s'épanouir et comment renouer avec l'espoir et un optimisme réaliste. Elle leur montre que c'est possible, car beaucoup de gens se sentent désespérés et pessimistes en ce moment, en raison du chaos et de l'incertitude qui règnent.
Forte de ses 25 années d'expérience en tant que physiologiste, psychologue, spécialiste du bien-être, du sommeil et de l'énergie, le Dr Ramlakhan utilise une combinaison de théorie scientifique et d'application pratique dans Feeling Safe pour démontrer et enseigner des techniques qui peuvent être appliquées à la fois au travail et à la maison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780857089236 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 272 |
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