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Titre original :
Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Ready to Reprogram Your Brain? Get Rid of All The Negativity You've Been Carrying Around for Years, Eliminate Anxi
Contenu du livre :
Avez-vous des problèmes avec vos émotions et vos comportements ? Avez-vous de mauvaises habitudes qui ne vous permettent pas d'améliorer votre situation actuelle ? Alors vous devez continuer à lire...
La thérapie cognitivo-comportementale est une approche innovante de la thérapie, considérée comme l'une des plus efficaces pour le traitement de maladies telles que la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation, le syndrome de stress post-traumatique et bien d'autres encore. La TCC repose sur l'idée que les symptômes perturbateurs proviennent tous de pensées déformées ou erronées, qui peuvent être corrigées grâce à ce type de thérapie. Les données montrent que l'anxiété et la dépression s'améliorent dans une proportion de 50 à 75 %. Aujourd'hui, c'est l'une des méthodes de traitement les plus populaires.
Dans ce livre, vous découvrirez :
Même si vous avez perdu l'espoir d'aller mieux et que chaque fois que vous avez essayé de chercher de l'aide, cela a échoué, avec ce guide vous pourrez enfin dire adieu aux habitudes d'adaptation néfastes, développer un état émotionnel fort et inébranlable, et acquérir toutes les compétences qui vous permettront de vous sentir puissant et fort même dans les situations difficiles.
Avec ce guide, vous reconnaîtrez tous les dysfonctionnements cognitifs qui vous causent de la détresse, et la bonne formule pour un soulagement immédiat.
Si vous voulez accéder aux outils connus uniquement des leaders dans ce domaine et vous libérer totalement du passé, vous devez lire ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648660924 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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