S'étreindre avec l'auto-compassion : Cessez d'être votre propre antagoniste, regardez vous en profondeur, laissez tomber les erreurs du passé, adoptez une attitude positive.

Titre original :

Embracing Yourself with Self-Compassion: Stop Being Your Own Antagonist, Take a Deep Look at Yourself, Let Go of The Past Mistakes, Embrace a Positive

Contenu du livre :

Aimeriez-vous cesser de vous sentir peu sûr de vous et d'être constamment anxieux et inquiet ? Vous pensez que vous ne vivez pas la vie dont vous rêvez à cause de votre peur de l'échec ? Alors vous devez continuer à

Écouter...

Récemment, Stanford Medicine a démontré qu'une attitude d'acceptation de soi tend généralement à se traduire par un sentiment général de bien-être et de réussite dans la vie. En fait, les personnes qui font preuve d'autocompassion ne considèrent pas un échec comme un résultat négatif, mais comme une occasion d'apprendre et donc de.

Le développement personnel. Cela conduit à un état d'esprit fort et proactif, car les personnes qui font preuve d'autocompassion consacrent toujours toute leur énergie à l'amélioration plutôt qu'à l'autocritique et aux propos négatifs.

Dans ce livre, vous découvrirez :

Trois conseils essentiels et incontournables pour développer une auto-compassion profonde et durable (Commencez à pratiquer l'amour de soi et GUÉRISSEZ en un INSTANT de toutes les souffrances inutiles que vous gardez en vous).

Des astuces essentielles pour comprendre vos émotions et vous débarrasser de vos pires insécurités.

Comment vous accepter vraiment et nourrir votre confiance en vous avec des techniques simples et efficaces.

Techniques.

Des exercices révolutionnaires pour atteindre la pleine conscience et développer votre réflexion personnelle.

Comment se libérer définitivement de l'auto-sabotage en transformant votre interlocuteur intérieur négatif en votre plus grand soutien et votre meilleur ami.

Des stratégies cruciales et peu connues pour arrêter de trop penser MAINTENANT et cesser de vivre le passé. (Oubliez tous vos traumatismes passés et convertissez vos émotions négatives en croissance personnelle).

Même si vous vous sentez souvent dépassé et peu sûr de vous, et que vous avez toujours voulu changer d'attitude mais sans résultat, avec ce livre vous apprendrez à construire un fort sentiment d'acceptation de soi.

L'acceptation de soi, les stratégies pour contrôler votre esprit, et comment être votre plus grand supporter en.

Développer la conscience de soi.

Avec ce livre, vous apprendrez à pratiquer l'amour de soi, vous identifierez ce qui crée votre souffrance intérieure, et toutes les compétences nécessaires pour enfin y mettre fin.

Si vous voulez accéder à ces outils qui changeront votre vie, et enfin libérer le plein pouvoir de votre

soi sans peur, vous devez commencer à lire ce livre dès aujourd'hui

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781648661556
• Auteur : Laura Warren
• Éditeur : Native Publ
• Langue : anglais
• Reliure : Broché