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Titre original :
The Thyroid Reset Diet: Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan
Contenu du livre :
Un nouveau plan surprenant pour inverser les symptômes de la maladie thyroïdienne en réduisant l'excès d'iode alimentaire, par le Dr Alan Christianson, médecin intégratif et auteur de best-sellers du New York Times.
Bien que la glande thyroïde soit petite, elle produit des hormones qui contrôlent le rythme de presque toutes les réactions chimiques de l'organisme : transformation des aliments en énergie, contrôle du taux de croissance des tissus, stimulation de l'activité d'autres hormones, et bien d'autres choses encore. On estime que vingt millions d'Américains souffrent d'une forme ou d'une autre de maladie thyroïdienne, et jusqu'à 60 % d'entre eux ne sont pas conscients de leur état. Selon le type et la gravité de la maladie thyroïdienne, les symptômes peuvent aller de la prise de poids et de la fatigue à l'amincissement des cheveux et à la perte de mémoire. Dans The Thyroid Reset Diet, le Dr Alan Christianson aide les lecteurs à inverser les maladies thyroïdiennes chroniques telles que l'hypothyroïdie, la thyroïdite de Hashimoto et l'hyperthyroïdie par un simple changement de régime alimentaire : la réduction de l'apport en iode. S'appuyant sur de nouvelles recherches montrant qu'un apport adéquat en iode alimentaire peut commencer à inverser les maladies thyroïdiennes en seulement quatre semaines, son plan alimentaire contient la quantité optimale de fer et d'iode alimentaire pour contrôler les hormones thyroïdiennes, réinitialisant ainsi efficacement la thyroïde. Au lieu de suivre un régime restrictif pour la santé de la thyroïde, le régime Thyroid Reset Diet n'exige pas l'élimination d'une catégorie d'aliments. Au lieu de cela, le Dr.
M. Christianson recommande de remplacer le pain transformé par du riz brun pour réguler l'apport en iode. Il partage les dernières informations sur les suppléments et autres stratégies de santé thyroïdienne, ainsi que plus de 65 recettes, des plans de repas hebdomadaires et des informations sur l'entretien de la thyroïde. Ses recherches de pointe et ses résultats clairs, associés à un plan d'alimentation facile à suivre, aideront toute personne aux prises avec une maladie thyroïdienne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593137062 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 304 |
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