Avis des lecteurs
Résumé:The Hormone Fix, du Dr Anna Cabeca, est très apprécié pour son approche perspicace de la santé hormonale, en particulier pour les femmes ménopausées. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, la clarté de l'écriture et le régime céto-vert intégré au plan. Nombreux sont ceux qui font état d'améliorations significatives de leur santé, de leur humeur et de leur bien-être général après avoir suivi les lignes directrices du livre. Toutefois, certaines critiques font état de difficultés liées à des recommandations diététiques spécifiques et expriment des inquiétudes quant à certains produits annoncés.
Avantages:⬤ Conseils pratiques et faciles à comprendre sur la gestion des hormones.
⬤ Un plan de régime efficace (céto-vert) avec des recettes et des listes de courses.
⬤ Des histoires personnelles et racontables de l'auteur viennent enrichir le contenu.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'améliorations significatives en termes de santé, d'énergie et de clarté.
⬤ Particulièrement bénéfique pour les femmes souffrant de ménopause et de déséquilibres hormonaux.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé des problèmes avec des prescriptions diététiques spécifiques, comme éviter de boire de l'eau après les repas.
⬤ Résultats mitigés pour la perte de poids si les utilisateurs suivent déjà un régime alimentaire sain.
⬤ Des inquiétudes concernant certains produits commercialisés, tels que la poudre de Maca, en particulier pour les personnes sensibles au gluten.
⬤ Quelques utilisateurs ont estimé que le support associé au livre pourrait être moins dédaigneux à l'égard des critiques.
(basé sur 219 avis de lecteurs)
Titre original :
The Hormone Fix: Burn Fat Naturally, Boost Energy, Sleep Better, and Stop Hot Flashes, the Keto-Green Way
Contenu du livre :
NATIONAL BESTSELLER - Pour les femmes qui approchent de la ménopause ou qui sont en ménopause, un régime révolutionnaire et un programme de style de vie holistique pour une perte de poids plus facile, un meilleur sommeil, une diminution des bouffées de chaleur, une tête plus claire et une libido rajeunie.
L'équilibre hormonal est à portée de main, et ce livre est le guide définitif pour atteindre cet objectif" - David Perlmutter, MD, auteur de Grain Brain.
À l'approche de la ménopause, de nombreuses femmes commencent à subir les conséquences physiques et émotionnelles des fluctuations hormonales : ralentissement du métabolisme et prise de poids, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, insomnie, perte de mémoire ou brouillard cérébral, irritabilité, baisse de la libido et rapports sexuels douloureux. Trop souvent, les médecins nous disent qu'il faut s'attendre à ces désagréments et que nous devrons les supporter pendant "le changement".
Certaines d'entre nous acceptent même d'être inutilement médicamentées. Mais les recherches du Dr Anna Cabeca et son expérience avec des milliers de patients montrent qu'il existe un moyen rapide et non pharmaceutique d'atténuer ces symptômes de façon spectaculaire et permanente.
Cabeca, un plan qui associe les caractéristiques de l'alimentation cétogène (pauvre en glucides et riche en graisses) à des changements de régime et de mode de vie qui ramènent le pH cellulaire de l'organisme à un niveau alcalin sain. Résultat prouvé : un cortisol équilibré et une production réduite d'insuline, les hormones les plus responsables de la graisse du ventre et de la prise de poids, ainsi qu'une augmentation de l'ocytocine, l'hormone de l'amour et du bonheur. Que vous soyez en périménopause, ménopausée ou postménopausée, The Hormone Fix propose un programme facile à suivre, comprenant.
- un régime de désintoxication rapide de 10 jours pour accélérer la perte de poids et réduire immédiatement les symptômes.
- des plans de repas quotidiens et des listes d'achats hebdomadaires pour ne plus avoir à se poser de questions sur l'alimentation céto-verte pendant un mois.
- 65 recettes délicieuses et faciles à préparer pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les smoothies et les soupes.
- des informations détaillées sur les suppléments de vitamines et de minéraux qui optimisent l'équilibre hormonal
- des auto-évaluations simples et des tests de laboratoire optionnels recommandés pour une meilleure compréhension de votre statut hormonal.
- des conseils et des techniques testés et éprouvés pour réduire le stress et augmenter la production d'ocytocine.
Avec la Solution hormonale, vous pouvez vous attendre à perdre du poids, à bénéficier de niveaux d'énergie nouveaux et inattendus, à améliorer votre intimité et à revitaliser complètement votre vie ! Prêt à recevoir votre traitement ?
The Hormone Fix est un trésor d'informations précises et conviviales que toutes les femmes qui souffrent de la ménopause doivent connaître et mettre en pratique" - Christiane Northrup, MD, auteur de The Wisdom of Menopause.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780525621669 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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