Contenu du livre :
Cinq plans nutritionnels uniques pour perdre du poids et améliorer l'humeur, le sommeil et les bouffées de chaleur La ménopause est un changement hormonal majeur dans la vie de chaque femme, annonçant une période de nouvelle liberté, de potentiel et d'autonomisation. Mais elle s'accompagne souvent de symptômes désagréables, tels que le brouillard mental, la baisse de la libido, les douleurs articulaires, la constipation et les bouffées de chaleur.
Nous pensons rarement que notre alimentation affecte nos hormones, mais elle les régule. Ainsi, lorsque les hormones changent, nous devons changer nous aussi. Le Dr Anna Cabeca présente cinq plans nutritionnels de six jours qui mettent en « pause » les ingrédients qui aggravent les symptômes.
En fonction de vos objectifs et de vos symptômes, vous pouvez choisir parmi ces cinq plans : - Le plan céto végétalien extrême met les aliments inflammatoires en pause. - Le plan céto détox à base de plantes met en pause les protéines animales.
- La pause glucides et sucres - Le plan céto purificateur à base de plantes met brièvement les solides en pause - Le plan de modification des glucides est parfait pour les festins. Avec plus de 125 recettes délicieuses - dont beaucoup conviennent à plus d'un plan - Menupause vous aidera à réduire les symptômes de la ménopause sans avoir faim !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788411720687 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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