Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des outils pratiques et des idées pour traiter avec des partenaires qui ont des problèmes de colère, en mettant l'accent sur l'autonomisation et les limites saines. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource importante pour comprendre et gérer la colère dans les relations, tandis que certains l'ont critiqué parce qu'il était trop simplifié et manquait de profondeur dans les exemples.
Avantages:⬤ Il fournit des solutions pratiques et des idées pour gérer la colère dans les relations
⬤ aide les lecteurs à comprendre leur propre rôle dans la dynamique de la colère
⬤ encourage l'établissement de limites et la prise en charge de soi
⬤ bien structuré et facile à comprendre
⬤ de nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource importante pour l'espoir et l'amélioration de leur situation.
⬤ Certains lecteurs ont jugé nécessaire de relire certaines sections pour plus de clarté
⬤ un manque d'exemples détaillés a été noté
⬤ quelques personnes ont estimé que le contenu était principalement destiné aux partenaires des personnes en colère plutôt que d'aborder la colère directement.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Anger in Your Relationship: How to Break the Cycle of Arguments, Put-Downs, and Stony Silences
Contenu du livre :
Votre relation est-elle devenue un champ de bataille ? Les sarcasmes, l'irritabilité ou l'hostilité de votre partenaire vous amènent-ils à vous demander où sont passées la proximité et la confiance - et combien de temps vous pouvez encore supporter ? Si la colère empoisonne votre relation, ce livre offre un antidote puissant.
L'expert en colère W. Robert Nay propose des techniques claires et pratiques pour répondre de manière productive aux expressions inappropriées de la colère.
Apprenez comment la colère s'installe dans la vie d'un couple, pourquoi vos réponses habituelles peuvent involontairement récompenser un mauvais comportement, et comment vous défendre de manière à promouvoir un changement durable. Des auto-questionnaires et des suggestions étape par étape pour faire face aux différents types de comportements colériques sont illustrés par des exemples concrets. Fondées sur la science psychologique, les stratégies présentées dans ce livre sont simples mais étonnamment efficaces.
Essayez-les pour vous-même et pour la personne que vous aimez. Voir aussi Taking Charge of Anger, Second Edition, du Dr Nay, qui vous aide à comprendre et à gérer la colère destructrice sous toutes ses formes, et The Anger Management Workbook : Use the STOP Method to Replace Destructive Responses with Constructive Behavior, qui développe les compétences de base en matière de gestion de la colère à l'aide d'exercices interactifs.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781606236420 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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