
Track Your Weight Loss Progress Weight Loss Journal
Pourquoi devriez-vous surveiller votre poids ? Vous le faites parce que vous voulez savoir combien de kilos vous devez perdre.
Vous voulez également savoir si vous progressez comme prévu ou si vous devez intensifier vos exercices de perte de poids. Garder une trace écrite de vos progrès vous aide grandement à améliorer votre rapidité.
Cela vous aidera également à rester motivé pour atteindre vos objectifs. Écrivez dès aujourd'hui !