Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Tara Stiles sur le Strala Yoga est loué pour sa philosophie accessible et facile à vivre et pour ses conseils pratiques sur la pratique du yoga et le soin de soi. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants chevronnés, et donne un aperçu des principes et des mouvements du Strala Yoga. Cependant, le format ebook a été critiqué pour sa mise en page et ses problèmes d'utilisation, en particulier pendant la pratique du yoga.
Avantages:⬤ Encourage une approche calme et centrée du yoga.
⬤ Fournit des conseils clairs sur les mouvements et les principes du Strala Yoga.
⬤ Accessible aux débutants comme aux yogis expérimentés.
⬤ Un contenu stimulant et motivant.
⬤ Des conseils pratiques pour intégrer les principes du yoga dans la vie quotidienne.
⬤ Le style d'écriture de Tara Stiles est inspirant et agréable.
⬤ La version ebook a des problèmes de mise en page, ce qui rend difficile le suivi des routines.
⬤ Certains lecteurs trouvent qu'il est difficile de pratiquer uniquement à partir des photos du livre.
⬤ Déception initiale avec la version Kindle en raison de problèmes de compatibilité et d'affichage.
⬤ Certains lecteurs ont eu des problèmes avec la clarté des séquences de yoga.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
Strala Yoga: Be Strong, Focused & Ridiculously Happy from the Inside Out
Contenu du livre :
Dans Strala Yoga, Tara Stiles explique l'origine et la philosophie de ce style de yoga basé sur les sentiments, qui se répand comme une traînée de poudre dans le monde entier, de New York à Barcelone en passant par Singapour. En mettant l'accent sur la puissance de la combinaison du mouvement et de l'intuition, Tara explique aux lecteurs l'importance de se déplacer avec aisance et de créer de l'espace dans leur vie.
Strala n'est pas une question de poses strictes, c'est une question de corps et de capacités. En bougeant de la façon dont ils se sentent bien, les lecteurs ne feront pas seulement un excellent entraînement, mais ils évacueront le stress, libéreront de l'espace dans leur esprit et s'ouvriront à la créativité. Tara présente des informations simples, étape par étape, sur tous les sujets, de l'utilisation de la respiration dans le mouvement à la création de l'aisance, en passant par la mise en place d'une pratique à domicile.
Plus de dix routines - chacune illustrée par des photos claires et didactiques - proposent des exercices faciles et d'autres plus difficiles, qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux yogis chevronnés, et visent à aider les lecteurs à dissoudre le stress, à mieux dormir, à gagner en énergie, ou même à se détendre après une dure journée. Tara propose également un programme de démarrage de 7 jours et un programme de 30 jours pour aider les lecteurs à intégrer facilement le yoga - et ses divers bienfaits - dans leur vie.
« Mon objectif est de vous aider à vous sentir connecté et à gagner en force, en calme, en clarté et en aisance de l'intérieur vers l'extérieur. Préparez-vous à vous sentir bien et profitez-en ! « Tara.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401969431 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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