Guiding Strala : Le manuel d'entraînement au yoga pour libérer, se connecter et construire une santé et un bonheur radieux

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs. Nombreux sont ceux qui louent son approche accessible et transformatrice du yoga, soulignant qu'il fournit des informations précieuses et des conseils pratiques tant pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés. Cependant, certains critiques trouvent le contenu répétitif et manquant d'étapes concrètes, en particulier pour ceux qui débutent dans le yoga.

Avantages:

Le livre est considéré comme transformateur, fournissant des enseignements clairs et accessibles qui trouvent un écho auprès des lecteurs. Il offre des outils pratiques pour incorporer les principes du yoga dans la vie quotidienne, il est informatif et écrit dans un style engageant et humoristique. De nombreux utilisateurs le trouvent bénéfique pour la conception des cours et le développement personnel, en mettant l'accent sur la facilité et le plaisir dans la pratique du yoga.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouvent le contenu répétitif et simpliste, manquant d'étapes concrètes pour mettre en œuvre la philosophie. Les nouveaux venus au yoga peuvent se sentir perdus ou ne pas trouver ce livre utile, car il se concentre sur des concepts généraux plutôt que sur des conseils détaillés. Quelques critiques notent que ce livre est peut-être plus adapté aux professeurs de yoga qu'aux débutants.

(basé sur 25 avis de lecteurs)

Titre original :

Guiding Strala: The Yoga Training Manual to Ignite Freedom, Get Connected, and Build Radiant Health and Happiness

Contenu du livre :

Ce manuel de formation pratique s'adresse aux professeurs de yoga et aux leaders en herbe.

Strala nous apprend à nous libérer du stress qui inhibe notre corps, notre esprit et notre vie. Cela commence par un état d'esprit qui met fin au mythe du "pas de douleur, pas de gain", et affirme que le meilleur moyen d'arriver à nos fins est de se sentir bien en chemin. Cela fait des miracles pour notre santé dans son ensemble, car nous débloquons notre énergie et mettons tout notre être en harmonie. Et nous découvrons comment accomplir beaucoup plus en apprenant à aborder les défis de manière décontractée.

Guider Strala est un manuel d'initié qui révèle l'approche et les pratiques qui sous-tendent le programme mondial de formation au leadership de Strala. Que vous cherchiez à diriger le yoga dans n'importe quel style, ou à trouver de l'inspiration et des conseils pour votre travail, vos relations ou votre famille, vous obtiendrez une feuille de route incroyablement efficace pour accomplir plus que vous n'avez jamais rêvé possible.

Les caractéristiques spéciales comprennent :

- Des techniques spécifiques pour réduire le stress et prendre soin de soi.

- Des moyens puissants pour établir une connexion positive avec vous-même et avec tout le monde.

- Des pratiques de mouvement naturelles pour augmenter considérablement votre capacité à relever des défis.

- Des approches pratiques pour diriger une classe, y compris la façon de donner aux gens la liberté de se découvrir eux-mêmes, dans le cadre d'une structure qui mène au progrès.

- Des conseils pour créer et développer une activité qui vous stimule.

- Des contributions du cofondateur de Strala et praticien de la médecine du corps et de l'esprit, Mike Taylor, et du célèbre guérisseur shiatsu Sam Berlind.

Guider Strala offre aux leaders de tous les domaines un ensemble d'outils indispensables pour découvrir leur plus grand potentiel et aider les personnes qu'ils dirigent à faire de même.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781401969424
• Auteur : Tara Stiles
• Éditeur : Hay House
• Langue : anglais
• Reliure : Broché