Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « Slim Calm Sexy Yoga » de Tara Stiles soulignent l'efficacité du livre à rendre le yoga accessible et agréable pour les pratiquants de tous niveaux. Les utilisateurs apprécient les poses bien expliquées, l'imagerie inspirante et la variété des routines adaptées à différents objectifs. Le style d'écriture léger et encourageant, ainsi que les séquences pratiques, en font un choix populaire parmi les débutants et les yogis expérimentés. Cependant, certains utilisateurs ont noté des problèmes mineurs tels que le manque de contenu d'introduction pour les débutants absolus et des difficultés avec la navigation de la version Kindle.
Avantages:⬤ Un style d'écriture inspirant et accessible.
⬤ Une grande variété de postures et de routines adaptées à différents objectifs (par exemple, flexibilité, perte de poids, relaxation).
⬤ Des photographies de haute qualité illustrant chaque posture.
⬤ Des explications claires sur les poses et leurs avantages.
⬤ Convient à tous les niveaux de compétence, des débutants aux pratiquants intermédiaires.
⬤ Encourage une approche holistique du yoga, en mettant l'accent sur la pleine conscience et les exercices de respiration.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé le format du livre (en particulier dans la version Kindle) encombrant et difficile à parcourir.
⬤ Manque de contenu d'introduction ou de contexte sur le yoga pour les débutants.
⬤ Certaines photos ont été jugées trop avancées pour les nouveaux yogis.
⬤ Quelques utilisateurs ont suggéré le besoin de pages de routine détachables ou de ressources supplémentaires pour faciliter la pratique.
(basé sur 159 avis de lecteurs)
Titre original :
Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss
Contenu du livre :
Ce livre contient le secret d'un nouveau vous. Une personne plus mince, plus calme et plus sexy.
Le secret ? Une approche révolutionnaire de la pratique traditionnelle du yoga.
Des études successives ont montré que le yoga offre une multitude de bienfaits à la femme stressée et occupée d'aujourd'hui, notamment un corps plus mince, une immunité plus forte, une tension artérielle plus basse, une humeur améliorée, de meilleures relations sexuelles, et bien plus encore.
Dans ce manuel complet, vous trouverez plus de 200 poses de yoga, des méditations, des exercices de respiration et des routines uniques de 15 minutes conçues par la superstar du yoga Tara Stiles pour modeler votre corps et changer votre vie.
Dans Slim Calm Sexy Yoga, vous découvrirez comment 15 minutes de yoga par jour peuvent vous aider à :
- Sculpter une silhouette sexy.
- Contrôler les fringales qui font échouer les régimes.
- Chasser le stress pour de bon.
- Augmenter votre satisfaction sexuelle.
- Obtenir une peau lisse et éclatante.
- Dormir mieux, rester en bonne santé et avoir une énergie débordante.
Ce guide illustré et facile à suivre sur les pouvoirs transformateurs du yoga vous garantit un changement total de votre mode de vie. Laissez Slim Calm Sexy Yoga vous guider vers un tout nouveau vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781605295565 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 272 |
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