Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour ses explications faciles à comprendre sur l'exercice, la nutrition et les performances du corps humain, ce qui en fait une excellente ressource pour ceux qui cherchent à améliorer leur forme physique sans s'en remettre à des régimes à la mode. De nombreux lecteurs apprécient la clarté de l'écriture et les conseils pratiques, qu'ils jugent inspirants et instructifs. Toutefois, certains soulignent que les données scientifiques présentées peuvent être quelque peu dépassées et que la quantité d'informations fournies peut être accablante.
Avantages:Facile à lire et à digérer, informatif avec des explications claires, des conseils pratiques sur l'exercice et la nutrition, inspirant pour les lecteurs et bénéfique pour les débutants comme pour les personnes expérimentées. Beaucoup l'ont trouvé utile pour comprendre la réaction du corps à l'exercice.
Inconvénients:Certaines données scientifiques peuvent être dépassées, l'information peut être écrasante pour certains lecteurs et, bien que détaillée, elle peut ne pas être nécessaire pour ceux qui cherchent simplement à devenir actifs sans avoir une compréhension approfondie.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
Contenu du livre :
Covert Bailey, auteur de best-sellers, a révolutionné la façon de penser la santé et la forme physique.
Smart Exercise est un guide complet de l'exercice et une explication lucide de la façon dont notre corps reste en forme ou en surpoids. Plus important encore, Smart Exercise révèle le secret le mieux gardé au monde en matière de remise en forme : gardez vos muscles en pleine forme et tout le reste suivra.
Utilisant son célèbre sens de l'humour, Bailey explique le fonctionnement des muscles, décrit les multiples avantages d'une bonne séance d'entraînement et montre pourquoi l'efficacité musculaire est la clé de la réduction de la graisse corporelle et de l'amélioration de l'état de santé général. Passez le Covert's Home Fitness Test, faites de ce livre votre bible de l'exercice et profitez des avantages d'être dans la meilleure forme de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780395661147 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1996 |
| Nombre de pages : | 304 |
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