Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que le livre de Covert Bailey est une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à manger plus sainement et à mieux comprendre la nutrition. De nombreux lecteurs apprécient les conseils pratiques et le style direct de l'ouvrage, qui les ont incités à adopter un mode de vie plus sain. Cependant, certains ont trouvé que le livre était trop compliqué ou qu'il ne correspondait pas à leurs besoins diététiques spécifiques.
Avantages:⬤ Informatif et pratique
⬤ facile à lire
⬤ inspire une alimentation saine
⬤ a un style humoristique
⬤ encourage la défense personnelle de la santé
⬤ a aidé les lecteurs à perdre du poids et à prendre leur santé en main.
⬤ Certains lecteurs se sentent dépassés
⬤ les recettes peuvent ne pas correspondre à des régimes alimentaires spécifiques
⬤ pas aussi passionnant que ce à quoi certains s'attendaient.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Smart Eating
Contenu du livre :
Dans ce volume qui accompagne son best-seller Smart Exercise, Covert Bailey s'associe à Ronda Gates pour vous montrer comment atteindre et maintenir votre poids idéal sans jamais faire de régime.
Le secret est de choisir les bons aliments, et les auteurs vous disent exactement ce dont votre corps a besoin. L'unique Smart Eating Food Target, un diagramme qui classe les aliments en fonction de leur teneur en graisses et en fibres, est particulièrement utile.
Et les 200 recettes spécifiquement liées à la cible alimentaire facilitent la préparation de repas aussi nutritifs que savoureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780395854921 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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