Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Robert Leahy « If Only... : Finding Freedom from Regret » est un livre d'auto-assistance très apprécié qui traite de l'émotion souvent négligée du regret. Il propose des stratégies perspicaces et des outils pratiques pour faire face aux regrets, encourage l'acceptation et le développement personnel, et s'appuie sur des recherches psychologiques contemporaines. De nombreux lecteurs l'ont trouvé captivant et utile pour comprendre et traiter leurs propres regrets.
Avantages:Le livre est perspicace, pratique et bien écrit, rendant accessibles aux lecteurs des concepts psychologiques complexes. Il fournit des outils efficaces pour gérer les regrets, favorise l'acceptation des erreurs passées et encourage le développement personnel. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource utile, avec des exemples et des exercices attrayants.
Inconvénients:Certains lecteurs ont noté que certaines parties du livre peuvent devenir répétitives et que certaines affirmations peuvent sembler triviales après les premiers chapitres.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
If Only...: Finding Freedom from Regret
Contenu du livre :
Nous imaginons ce qui aurait pu se passer si nous avions pris un chemin différent à un moment clé du passé, qu'il s'agisse d'une relation, d'une occasion manquée ou du choix d'un lieu de résidence. Les regrets peuvent provoquer un sentiment de déception, de honte et d'immobilisme, mais ils peuvent aussi être un puissant outil de connaissance de soi et de changement.
Dans ce guide stimulant, Robert Leahy, psychologue de renom, montre comment faire en sorte que les regrets soient à notre avantage. À l'aide de techniques de pointe fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale, le Dr Leahy montre comment se libérer des regrets et prendre des décisions avec plus de clarté et de confiance.
Des outils pratiques téléchargeables vous aident à mettre en œuvre les stratégies décrites dans le livre. Vous êtes l'auteur de votre vie, alors écrivez le prochain chapitre - et vivez-le.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462547821 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 246 |
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