Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Richard Brennan sur la technique Alexander est bien accueilli par les lecteurs pour sa clarté et ses conseils pratiques. Nombreux sont ceux qui l'ont trouvé utile pour soulager la douleur, en particulier dans les régions du dos et du cou. Si certains apprécient le style d'écriture et la profondeur de l'information, d'autres estiment qu'il s'agit plutôt d'une introduction, recommandant des études plus approfondies ou la consultation de spécialistes.
Avantages:⬤ Style clair et engageant
⬤ efficace pour soulager la douleur
⬤ conseils pratiques facilement applicables
⬤ utile pour comprendre la Technique Alexander
⬤ de nombreux lecteurs ont ressenti des bienfaits immédiats.
⬤ Certains lecteurs estiment qu'il ne fournit pas d'informations détaillées et qu'il recommande surtout de consulter un spécialiste
⬤ quelques conseils peuvent être connus de tous
⬤ peut ne pas convenir à ceux qui recherchent des connaissances plus approfondies que les techniques de base.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Back in Balance: Use the Alexander Technique to Combat Neck, Shoulder and Back Pain
Contenu du livre :
Un guide facile à comprendre pour identifier l'origine de votre mal de dos et trouver des solutions pour un soulagement durable qui conviennent le mieux à votre corps Selon des chiffres récents, le mal de dos a atteint des proportions épidémiques avec des millions de personnes à travers le monde qui souffrent de douleurs musculaires sévères chaque année. En fait, plus de 4 millions de personnes recherchent aujourd'hui "lombalgie" dans Google chaque mois.
La plupart d'entre elles souffrent inutilement, car la cause première de leur douleur est liée à de mauvaises habitudes posturales dans l'accomplissement des gestes de la vie quotidienne. Mais l'aide est à portée de main grâce à "Back in Balance", un livre pratique et facile à comprendre, conçu pour aider les lecteurs à découvrir la cause de leur propre problème de dos et leur offrir une solution efficace et durable à leurs souffrances.
Ce guide essentiel s'appuie sur de nombreux principes de la technique Alexander, un moyen pratique de relâcher les tensions musculaires dans tout le corps. En aidant le lecteur à découvrir comment sa posture et ses mouvements peuvent avoir un effet néfaste sur sa santé, ce guide propose de nouvelles façons d'effectuer les activités quotidiennes, dans le but de réduire la tension musculaire et le stress sur les os et les articulations - et de vivre sans douleur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786786746 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 224 |
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