Régime paléo pour débutants

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une ressource bien écrite pour les débutants intéressés par le régime paléo, offrant des conseils pratiques, des stratégies et une variété de recettes délicieuses. Il est apprécié pour son contenu informatif et son style d'écriture attrayant. Cependant, certains évaluateurs ont indiqué qu'ils avaient besoin de recettes spécifiques supplémentaires.

Avantages:

Excellent pour les débutants, conseils pratiques et stratégies pour commencer le régime paléo, plein de recettes délicieuses, aide à améliorer la santé et la digestion, écriture engageante et fluide, approche intéressante de l'alimentation.

Inconvénients:

Quelques recettes manquent, notamment pour les pizzas et les gâteaux au crabe.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Paleo Diet for Beginners

Contenu du livre :

Si vous voulez perdre du poids et avoir un corps sain, le régime paléo ou régime de l'âge de pierre est votre solution unique. Ce livre ne se concentre pas sur la quantité de nourriture à manger, mais plutôt sur ce qu'il faut manger. Vous n'avez pas besoin de vous affamer si vous devenez un adepte du paléo. Vous pouvez manger de la viande, des légumes, de la crème et de la mayonnaise autant que vous le souhaitez tout en restant en bonne santé. Moyennant quelques restrictions mineures, le paléo vous permet d'expérimenter la cuisine au maximum. À tel point que vous commencerez à aimer le concept lui-même et ne voudrez plus jamais revenir à votre régime alimentaire habituel.

Il s'agit d'un résumé de l'exploration du régime paléo avec de nombreuses recettes alléchantes pour dynamiser votre journée et exciter votre palais.

Ce livre est composé de recettes nutritives et saines qui vous mèneront à un mode de vie énergique et sain. En lisant ce livre, vous découvrirez les avantages de nombreux aliments que vous ne connaissiez pas auparavant. Vous serez en mesure de prendre le contrôle de vos habitudes alimentaires et de votre programme de poids global.

Le gluten est une combinaison de protéines qui donne une texture élastique à la pâte. La pâte lève uniquement grâce au gluten et conserve sa forme. La texture moelleuse du produit final de la pâte est également due au gluten. Entendez-vous le son « colle » dans « gluten » ? C'est un fait rarement connu, mais le gluten n'est pas du tout bon pour la santé. C'est la raison pour laquelle le concept de paléo est apparu. Il vous offre des centaines de substituts au gluten qui sont incroyablement délicieux. Vous ne regretterez aucune de vos anciennes cuisines après avoir adopté le régime paléo.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9789657736616
• Auteur : Emily Simmons
• Éditeur : Root Source
• Reliure : Broché