Diet Box repas 3 livres en 1 Livre 1 : Jeûne intermittent Livre 2-Miracle cétogène Livre 3-Diète cétogène pour débutants avec des recettes saines et pauvres en glucides

Titre original :

Diet Box meals 3 Books in 1 Book 1: Intermittent Fasting Book 2-Ketogenic Miracle Book 3-Ketogenic Diet for Beginners With Healthy & Low-Carb Recipes

Contenu du livre :

LIVRE 1 Le jeûne intermittent : Si vous souhaitez apporter des changements positifs et durables à votre mode de vie, à votre corps et à votre esprit, ce livre est votre réponse à la myriade de problèmes liés à la forme physique et à la perte de poids. Ce livre retrace l'histoire et le succès du jeûne intermittent, qui existe depuis des temps immémoriaux. Ce livre traite de l'une des méthodes les plus naturelles et les plus anciennes pour perdre l'excès de graisse stockée et, par conséquent, pour perdre du poids, avoir une excellente forme physique et une amélioration générale de la santé. Voici quelques points forts de ce que vous trouverez dans ce livre : il ne s'agit pas d'un régime d'urgence. il parle de méthodes alimentaires anciennes et éprouvées qui ont profité à l'humanité depuis la nuit des temps. il parle de l'une des façons les plus naturelles de gérer vos besoins alimentaires et énergétiques. il vous donne des bases scientifiques complexes (et pourtant facilement compréhensibles) sur les raisons pour lesquelles le jeûne intermittent est la meilleure façon de perdre de la graisse. Vous verrez à quel point nos ancêtres étaient sages, même lorsqu'ils n'avaient pas accès à des laboratoires et à des ressources sophistiqués. Vous apprendrez comment rester en forme tout en ayant la quantité de muscles nécessaire et en vous débarrassant efficacement de l'excès de graisse.

Livre 2 Les erreurs du régime cétogène que vous devez connaître.

Vous voulez en savoir plus sur le régime cétogène ? Avez-vous entendu parler de ses nombreux avantages ? Mais vous devez être conscient des erreurs que vous pourriez commettre dans le cadre de ce régime ? C'est le moment de profiter des avantages du régime cétogène en commettant le moins d'erreurs possible. Il est évident que vous n'aimeriez pas échouer simplement parce que vous avez commis une seule erreur. Dans Ketogenic Diet Mistakes You Need to Know, vous découvrirez comment ce nouveau mode de vie donne un coup de fouet à votre mode de vie. Ce livre vous aidera à passer outre certaines erreurs courantes et vous serez en mesure de : Réduire votre appétitPerdre du poidsCouper la graisse du ventre, Diminuer votre taux de sucre dans le sang, et bien plus encore vous découvrirez une vue d'ensemble du régime cétogène ainsi que les pièges, que vous devez éviter. Il est toujours préférable d'apprendre des erreurs des autres plutôt que de les commettre. Ce livre vous donnera un aperçu détaillé du régime cétogène. Grâce à la richesse des connaissances contenues dans ce livre, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme - AUJOURD'HUI.

Livre 3 - Le régime cétogène pour les débutants.

Ce livre a été spécialement écrit pour les nouveaux adeptes de ce régime. Si vous envisagez depuis longtemps de changer votre mode de vie, le régime cétogène est le premier pas que vous pouvez faire. Ce concept fait l'objet de nombreux mythes que l'auteur a tenté de dissiper dans la première partie de ce livre. La première partie traite en détail de l'apport en nutriments spécifiques qui doivent être consommés dans le cadre d'un régime cétogène. Le régime cétogène se concentre sur la consommation de plus de graisses et de moins d'hydrates de carbone. Mais cela ne signifie pas que le régime cétogène est destiné à nuire à votre régime de perte de poids. En fait, il s'agit de faire en sorte que le corps s'adapte pour mobiliser les graisses afin de fournir de l'énergie plutôt que d'utiliser les glucides. Mais il faut quelques jours pour que le corps prenne l'habitude de s'adapter à un régime complètement nouveau. Vous pouvez donc manger autant de graisses que vous le souhaitez sans vous sentir coupable, mais la quantité de glucides doit être limitée.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9789657775233
• Auteur : Emily Simmons
• Éditeur : Root Source
• Langue : anglais
• Reliure : Broché