Titre original :
Keto Diet Meal Plan Includes 2 Manuscripts: The Complete beginner's guide to Ketogenic diet Healthy And Delicious Recipes Cookbook Box Set The Ketogen
Contenu du livre :
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Livre 1-Régime cétogène pour débutants-Si vous envisagez depuis longtemps de changer votre mode de vie, le régime cétogène est le premier pas que vous pouvez faire. Ce concept fait l'objet de nombreux mythes que l'auteur a tenté de dissiper dans la première partie de ce livre. La première partie traite en détail de l'apport en nutriments spécifiques qui doivent être consommés dans le cadre d'un régime cétogène. Le régime cétogène se concentre sur la consommation de plus de graisses et de moins d'hydrates de carbone. Mais cela ne signifie pas que le régime cétogène est destiné à nuire à votre régime de perte de poids. En fait, il s'agit de faire en sorte que le corps s'adapte pour mobiliser les graisses afin de fournir de l'énergie plutôt que d'utiliser les glucides. Mais il faut quelques jours pour que le corps prenne l'habitude de s'adapter à un régime complètement nouveau. Vous pouvez donc manger autant de graisses que vous le souhaitez sans vous sentir coupable, mais la quantité de glucides doit être limitée. Les cuisines mentionnées dans ce livre ne font pas grossir. Mais le fromage et la viande sont utilisés pour réduire la graisse que vous avez déjà. Cela semble étrange... n'est-ce pas ? Ouvrez le livre et vous saurez comment cela peut se produire. Vous vous féliciterez d'avoir fait le bon choix. N'oubliez pas de lire la section 1 avant de passer aux recettes.
Livre 2-Ketogenic Mediterranean DietKetogenic Mediterranean DietCe livre est conçu pour les personnes qui veulent améliorer la gestion de leur poids et préférer un mode de vie sain. Dans le livre de recettes Ketogenic Mediterranean Diet, vous trouverez : Chapitre 1 : Quelques faits sur le régime méditerranéen cétogèneChapitre 2 : Recettes de petit-déjeuner méditerranéen cétogène sainesChapitre 3 : Recettes de déjeuner méditerranéen cétogène savoureusesChapitre 4 : Recettes de dîner méditerranéen cétogène copieuxChapitre 5 : Recettes d'en-cas méditerranéen cétogène faciles à réaliserTrois avantages majeurs de ce livre : Ce livre de cuisine vous offre un large éventail de recettes saines contenant des aliments biologiques et nutritifs pour tout le monde. Les repas proposés sont faciles à préparer Il n'y a pas de repas compliqués qui peuvent nécessiter de voyager à travers le monde pour trouver les ingrédients nécessaires. Tous les ingrédients peuvent être trouvés dans le supermarché le plus proche. Ce livre de cuisine diététique ne vous obligera pas à faire des sacrifices et à vous priver des aliments que vous aimez. Dans ce livre, vous trouverez toujours une recette contenant les ingrédients que vous aimez le plus. Le régime cétogène méditerranéen est un moyen facile de commencer à perdre du poids dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789657775257 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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