Note :
Ce livre propose un guide complet sur les régimes à base de plantes et les régimes méditerranéens, avec une variété de recettes et un contenu informatif visant à aider les lecteurs dans leur démarche de perte de poids. Bien qu'il soit généralement bien accueilli pour sa richesse d'informations et son attrait visuel, certains lecteurs le trouvent accablant et notent l'absence de numéros de page.
Avantages:Riche en recettes et en informations, visuellement attrayant avec de nombreuses photos, bien écrit, facile à suivre, utile pour la perte de poids, informatif et éducatif.
Inconvénients:Absence de numéros de page, peut être accablant pour les débutants, peut nécessiter beaucoup de temps pour naviguer.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Mediterranean Diet for Beginners, Plant Based Diet, Intermittent Fasting for Women, Keto Snacks, Autophagy, Ketogenic Bread: 6 books in 1: The Complet
Régime méditerranéen pour débutants
Avec une nourriture incroyable et l'influence de la Grèce, l'Italie et l'Espagne, le régime méditerranéen possède une riche culture alimentaire et des milliers de recettes que vous pouvez consulter à votre disposition. De nombreuses personnes ne savent même pas par où commencer et c'est là que ce livre entre en jeu. Dans ce livre, nous avons éliminé une grande partie de l'incertitude et inclus des recettes de petit-déjeuner, de déjeuner, de dîner, d'en-cas et même de dessert. Chaque recette vous ouvre à la culture et aux différents styles d'alimentation, tout en utilisant une variété d'ingrédients.
Régime à base de plantes
Dans Plant-Based Diet, vous trouverez toutes les informations dont vous avez besoin pour vous aider à démarrer votre nouveau mode de vie.
Dans les chapitres de ce livre, vous trouverez :
⬤ Les principes de base d'un régime à base de plantes.
⬤ La différence entre végétalien, végétarien et végétalien.
⬤ Des tonnes d'avantages liés à la consommation d'aliments d'origine végétale.
⬤ Des aliments entiers délicieux à savourer.
⬤ Les secrets d'une perte de poids réussie.
Le jeûne intermittent pour les femmes
Les recherches ont été rassemblées dans un guide utile pour les femmes qui veulent commencer le jeûne intermittent afin d'améliorer leur santé personnelle, mais qui ont des questions auxquelles elles veulent d'abord répondre.
Voici quelques-uns des sujets abordés dans ce guide succinct, unique et instructif :
⬤ La science derrière le jeûne intermittent et comment il fonctionne en tant qu'outil d'amélioration de la santé.
⬤ Ce qu'est le jeûne intermittent et les différentes méthodes qui peuvent être utilisées pour le maîtriser afin d'obtenir des bénéfices personnels pour la santé.
⬤ Comment choisir la bonne méthode de jeûne intermittent en fonction de vos besoins et de vos objectifs personnels.
⬤ Comment maximiser les bienfaits du jeûne intermittent pour la santé et comment combattre les effets secondaires négatifs potentiels ressentis par d'autres jeûneurs au fil du temps.
En-cas cétogènes
Le régime cétogène peut être l'un des traitements les plus efficaces pour des maladies telles que le prédiabète, le diabète, les maladies cardiaques, rénales et hépatiques, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson, et il a également été démontré qu'il avait un impact positif sur le ralentissement de la croissance de plusieurs types de cancer. Étant donné qu'environ 70 % des problèmes de santé connus aujourd'hui sont causés par l'alimentation, il est clair qu'il faut changer notre façon de manger et, surtout, ce que nous mangeons.
Autophagie
Si vous vous sentez frustré, dépassé, découragé, épuisé et prêt à jeter par la fenêtre tous les conseils de remise en forme que vous avez reçus, ce livre est fait pour vous. L'autophagie est un sujet brûlant au sein de la communauté de la santé et du bien-être, bien qu'il s'agisse d'une découverte relativement récente ; ce qui la distingue des autres régimes et tendances de style de vie, c'est qu'il ne s'agit pas d'une mode, ni d'un plan conçu pour vendre des livres de cuisine, des repas préemballés ou des produits de style de vie - c'est de la science pure.
Pain cétogène
Les points forts du livre sont les suivants :
⬤ Les divers avantages d'inclure le pain cétogène dans votre régime alimentaire.
⬤ Les avantages pour la santé que vous pouvez espérer obtenir avec le régime cétogène en utilisant le pain cétogène.
⬤ Idées et raisons de commencer votre régime céto avec le pain céto inclus.
⬤ Pourquoi le Keto et le Keto bread peuvent vous aider à perdre du poids, à stopper le processus de vieillissement et à réduire l'inflammation chronique.
| ISBN : | 9781922320346 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Actuellement disponible, en stock.
