Titre original :
Mediterranean Diet for Beginners: Form new Mini Habits, Increase Longevity, and Burn fat Forever with the Best solution to a Paleo or Keto Diet! (comp
Contenu du livre :
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Voulez-vous découvrir le hack de régime ultime avec des recettes savoureuses pour vous aider à vous débarrasser de ces kilos superflus ?.
Vous en avez assez d'essayer en vain tous les régimes à la mode pour remettre votre corps en forme ?.
Vous pensez (à tort) que suivre un régime signifie nécessairement renoncer au goût ?
Si vous lisez ces lignes, vous suivez probablement des régimes ennuyeux tels que le régime cétogène ou le régime paléo. Ou vous êtes sur le point d'en commencer un.
Un seul problème.
Ces régimes sont un peu trop restrictifs pour vous et vous voulez un plan de régime qui vous aidera à atteindre vos objectifs en matière de santé et de corps sans avoir à sacrifier certains de vos aliments préférés (et délicieux).
Si cela vous ressemble et que vous voulez dire adieu aux régimes ennuyeux, régimes fades qui ont un goût de polystyrène et élargir vos choix alimentaires avec des recettes saines et brûleuses de graisse et des régimes provenant de l'une des régions les plus saines de la planète Terre, vous êtes au bon endroit.
Dans Régime méditerranéen pour débutants, vous découvrirez pourquoi cette région compte certaines des personnes les plus heureuses, les plus vivantes et les plus saines de la planète. Le secret se trouve dans leur alimentation et... leur mode de vie La plupart de leurs plans de repas vont à l'encontre des "conseils diététiques" courants.
Plus qu'un énième livre sur la perte de poids...
Dans le Régime méditerranéen pour débutants, vous découvrirez :
⬤ Ce qu'est vraiment le régime méditerranéen et comment il fonctionne, en termes simples et clairs. Vous en aurez besoin lorsque les gens commenceront à vous poser des questions sur votre régime.
⬤ Comment démarrer et prendre un bon départ avec le régime méditerranéen.
⬤ 8 changements à apporter à votre "mentalité de cuisinier" pour réussir le régime méditerranéen.
⬤ 13 portions recommandées et leurs tailles pour vous assurer de rester sur la bonne voie avec le régime méditerranéen.
⬤ 6 conseils de dépannage efficaces pour les cas où la balance ne bouge pas.
⬤ Des informations sur d'autres régimes populaires pour vous aider à prendre la meilleure décision en matière d'alimentation. Indice : vous en avez déjà entendu parler.
⬤ 20 délicieux plats méditerranéens, des petits déjeuners aux déjeuners et dîners, en passant par les collations et les hors-d'œuvre.
⬤ ... et bien d'autres choses encore
Même si vous n'avez jamais cuisiné un seul repas de votre vie, que vous êtes complètement novice dans le mode de vie méditerranéen ou que vous êtes une passionnée de cuisine à la recherche de nouvelles expériences culinaires sans sacrifier votre tour de taille, vous pouvez réussir avec l'aide de ce livre.
Comme de nombreuses femmes l'ont déjà fait avec succès, changez votre façon de manger tout en vous aidant à rester en bonne santé et à garder vos kilos en trop... définitivement. définitivement.
Faites défiler, achetez maintenant et commencez votre chemin vers le mode de vie méditerranéen.
Votre corps vous en sera reconnaissant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781090277039 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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