Titre original :
Intermittent Fasting: Eat what you love, heal your body and improve your health through this secret weight loss guide! Living an healthy lif
Contenu du livre :
Voulez-vous perdre du poids et gagner en confiance en vous ? Êtes-vous gêné(e) par un excès de graisse corporelle, un manque d'énergie et/ou des sautes d'humeur désagréables ? Avez-vous essayé de nombreux régimes sans succès durable ?
Si vous êtes prêt à vous transformer en adoptant un régime et un mode de vie plus sains, ne cherchez pas plus loin : ce livre est fait pour vous.
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Le jeûne intermittent est plus que le dernier régime à la mode. Il s'agit d'une méthode de santé puissante et ancienne qui est pratiquée depuis que l'humanité marche sur la Terre. Le jeûne intermittent est probablement l'intervention diététique la plus ancienne et la plus puissante qui soit.
Aujourd'hui, de nombreuses personnes redécouvrent cette intervention diététique étonnante qui offre de nombreux avantages lorsqu'elle est pratiquée correctement, notamment la perte de poids et l'augmentation de l'énergie, entre autres.
Toute personne aux prises avec un surplus de poids et/ou des problèmes de glycémie peut prendre un nouveau départ dès aujourd'hui en utilisant les techniques de jeûne scientifiquement fondées décrites dans ce livre. Dans ''Jeûne intermittent : mangez ce que vous aimez, soignez votre corps et améliorez votre santé grâce à ce guide secret de perte de poids Vivre un mode de vie sain, brûler les graisses et perdre des kilos en même temps n'a jamais été aussi simple (pour les débutants)''par Serena Baker, une femme passionnée par la santé et le fitness, titulaire d'une licence en nutrition, vous guidera pour atteindre tous vos objectifs grâce au jeûne intermittent.
Ce livre est un guide complet de la méthode du jeûne intermittent. Réclamez votre droit à un corps et un esprit sains en appliquant les principes décrits dans ce livre.
Voici quelques-uns des nombreux concepts que vous trouverez ici :
⬤ Introduction au jeûne intermittent : découvrez comment il fonctionne et s'il vous convient.
⬤ Des conseils utiles pour partir du bon pied.
⬤ Les pièges possibles associés au jeûne intermittent et comment les éviter.
⬤ 20 avantages exceptionnels du jeûne intermittent.
⬤ Des explications claires et simples sur 10 méthodes différentes de jeûne intermittent.
⬤ Les méthodes les plus efficaces pour contrôler la faim.
⬤ Les méthodes les plus efficaces pour contrôler la faim.
⬤ Le jeûne pour la perte de poids, le diabète, la santé cardiaque, la santé cérébrale, le cancer et la dépression.
⬤ 15 recettes utiles pour combiner le jeûne avec le régime céto.
Et bien plus encore
Les pratiques diététiques fondées sur la recherche présentées dans ce livre sont simples à suivre. Si vous êtes prêt à faire des efforts, vous commencerez à voir des résultats rapidement.
Même si vous n'avez pas réussi à faire des changements significatifs en suivant un régime ou un jeûne dans le passé, vous pouvez découvrir la confiance et le succès avec l'aide des outils de ce livre et obtenir les résultats que vous recherchez.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781796441888 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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