Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Quick and Easy Mediterranean Recipes » d'Amy Riolo est salué pour ses recettes authentiques, saines et faciles à suivre, inspirées de la cuisine méditerranéenne. Les critiques apprécient la diversité des recettes et l'inclusion d'informations culturelles intéressantes. Cependant, de nombreux utilisateurs ont exprimé le besoin d'un plus grand nombre de photographies pour accompagner les recettes, car tous les plats ne sont pas représentés visuellement dans le livre.
Avantages:⬤ Recettes méditerranéennes authentiques et saines
⬤ faciles à suivre pour tous les niveaux de compétence
⬤ temps de cuisson rapides
⬤ informations culturelles incluses
⬤ recettes variées à travers les pays méditerranéens
⬤ plats solides à base de poisson et de viande
⬤ adapté à une alimentation saine.
⬤ Photos insuffisantes des recettes
⬤ certains ingrédients peuvent être intimidants pour les débutants
⬤ toutes les recettes ne sont pas adaptées aux débutants.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Quick and Easy Mediterranean Recipes: Delicious Recipes from the World's Healthiest Diet
Contenu du livre :
Vivez plus longtemps, sentez-vous plus jeune, perdez du poids et ayez plus d'énergie en incorporant le régime méditerranéen dans votre cuisine familiale.
Suivez les conseils des professionnels qui, année après année, classent le régime méditerranéen au premier rang des régimes les plus sains au monde. En suivant un régime méditerranéen riche en huile d'olive, en noix, en haricots, en poisson et en fruits et légumes - et même en buvant un peu de vin pendant les repas - vous pouvez améliorer vos fonctions cérébrales, perdre du poids, améliorer votre santé cardiaque, réduire votre cholestérol, prévenir les maladies, paraître et vous sentir plus jeune, et prolonger votre vie.
Ce livre de cuisine abordable, adapté du Ultimate Mediterranean Diet Cookbook d'Amy Riolo, propose les meilleures recettes incontournables et infaillibles à base d'ingrédients simples et accessibles, ce qui permet à tout un chacun, où qu'il vive, de profiter des bienfaits de cet étonnant régime alimentaire. Quick and Easy Mediterranean Recipes intègre les dernières recherches et découvertes cliniques avec des recettes délicieuses, authentiques et faciles et des conseils sur le mode de vie méditerranéen qui rendent le changement de régime amusant et gratifiant. Peu gourmand en viande, le régime méditerranéen est également économique.
En s'inspirant de la pyramide méditerranéenne, ce livre va au cœur du mode de vie méditerranéen et explique ce qu'il faut manger, quand il faut le faire et pourquoi c'est bon pour la santé. Des plats authentiques comme le tzatziki, les tajines, les plats de riz et les légumes à profusion apportent de la saveur et du goût à des ingrédients facilement disponibles, ce qui rend toutes les recettes étonnamment rapides et faciles à réaliser. Le livre présente des recettes de tous les pays de la région, y compris des plats incontournables, des spécialités moins connues et des versions contemporaines de plats traditionnels. Chaque recette propose des informations nutritionnelles et caloriques et des variantes pour les goûts personnels.
Savourez des plats délicieux et savoureux et vivez plus longtemps et en meilleure santé grâce à ces recettes méditerranéennes pleines de vitalité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780760383568 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 144 |
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