Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations précieuses et des stratégies pratiques pour les personnes confrontées au perfectionnisme. De nombreux lecteurs l'ont trouvé éclairant, en particulier pour comprendre leurs comportements associés au perfectionnisme. L'approche structurée est appréciée, bien que certains l'aient trouvée excessivement sèche et encyclopédique. Bien qu'il soit fortement recommandé pour ceux qui cherchent à surmonter les tendances perfectionnistes, certains critiques ont noté qu'il manquait peut-être un traitement ciblé pour les différents types de perfectionnisme.
Avantages:⬤ Des stratégies efficaces pour comprendre et gérer le perfectionnisme
⬤ des informations perspicaces et pratiques
⬤ une approche structurée et basée sur la recherche
⬤ des exercices utiles
⬤ convivial
⬤ adapté à différents groupes d'âge
⬤ hautement recommandé par de nombreux lecteurs.
⬤ Certains ont trouvé le style d'écriture sec et ennuyeux
⬤ manque d'accent sur la différenciation des types de perfectionnisme
⬤ considéré comme trop technique ou encyclopédique par certains
⬤ tous les lecteurs ne l'ont pas trouvé utile pour leurs problèmes spécifiques liés au perfectionnisme.
(basé sur 57 avis de lecteurs)
Titre original :
When Perfect Isn't Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism
Contenu du livre :
Il est tout à fait naturel de vouloir éviter les erreurs, mais l'imperfection fait partie de l'être humain. Et bien que les perfectionnistes soient souvent loués pour leurs capacités, le fait d'être constamment anxieux à propos de détails peut vous freiner et vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel.
Dans cette deuxième édition entièrement révisée et mise à jour de When Perfect Isn't Good Enough, vous découvrirez la cause profonde de votre perfectionnisme, explorerez l'impact du perfectionnisme sur votre vie et découvrirez de nouvelles techniques d'adaptation à l'efficacité prouvée pour vous aider à surmonter votre anxiété à l'égard des erreurs. Ce guide comprend également des conseils pour faire face à d'autres perfectionnistes et des discussions sur la façon dont le perfectionnisme est lié à l'inquiétude, à la dépression, à la colère, à l'anxiété sociale et à l'image corporelle. Au fur et à mesure que vous ferez les exercices de ce livre, il vous sera de plus en plus facile de tenir vos inquiétudes à distance et de profiter de la vie - avec toutes vos imperfections.
Ce livre a reçu le sceau de mérite de l'Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit (Association pour les thérapies comportementales et cognitives) - un prix décerné aux livres d'entraide exceptionnels qui sont conformes aux principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et qui intègrent des stratégies scientifiquement testées pour surmonter les difficultés de santé mentale. Utilisés seuls ou en complément d'une thérapie, nos livres offrent des outils puissants que les lecteurs peuvent utiliser pour amorcer des changements dans leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572245594 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 272 |
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