Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Richard Furman, MD, présente une approche complète de l'amélioration de la santé par de meilleures habitudes alimentaires, l'exercice et le maintien d'un poids corporel idéal. Il associe la science médicale à des conseils pratiques et à des histoires vécues, ce qui le rend accessible au lecteur moyen. De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre avait changé leur vie et les avait incités à modifier considérablement leur mode de vie pour améliorer leur longévité et leur santé.
Avantages:⬤ Le livre fournit des conseils précieux et bien documentés en matière de santé
⬤ il est facile à lire et à comprendre
⬤ des exemples et des histoires vécues rendent les conseils réalistes
⬤ il encourage des changements de mode de vie réalisables
⬤ il n'est pas trop restrictif
⬤ il encourage une alimentation équilibrée et une activité physique régulière
⬤ il est bien organisé et propose un plan clair pour améliorer la santé
⬤ il a reçu de nombreux éloges de la part des lecteurs pour l'impact qu'il a eu sur leur vie.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le plan de régime un peu sévère
⬤ il y a des opinions divergentes sur les directives alimentaires par rapport à d'autres livres sur la santé
⬤ il faut de la motivation et de l'engagement pour mettre en œuvre des changements de style de vie
⬤ les premiers chapitres peuvent être intimidants en raison des statistiques alarmantes.
(basé sur 135 avis de lecteurs)
Titre original :
Prescription for Life: Three Simple Strategies to Live Younger Longer
Contenu du livre :
Pendant plus de trente ans, Richard Furman, chirurgien vasculaire, a littéralement tenu dans ses mains des artères obstruées et des cœurs malades et s'est demandé pourquoi la personne allongée sur la table n'avait pas été plus prudente. Les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité chez les hommes et les femmes en Amérique et, dans la plupart des cas, elles peuvent être évitées. Alors pourquoi détruisons-nous lentement notre corps et nous tuons-nous nous-mêmes ? Et que pouvons-nous faire pour inverser la tendance ?
La bonne nouvelle, c'est que des changements de mode de vie simples et durables peuvent faire la différence entre la santé et l'infirmité, entre la vie et la mort. Mettant à profit ses trente années d'expérience et de formation, le Dr Furman propose aux lecteurs les stratégies dont ils ont besoin pour vivre non seulement plus longtemps, mais aussi plus jeunes. Cette ressource essentielle pour la santé aide les lecteurs à
-atteindre et maintenir leur poids idéal
-Réduire le risque de maladies mortelles.
-à faire de l'exercice une partie intégrante de leur vie
-Apprendre quels aliments manger et quels aliments éviter.
Il montre même comment, en suivant le plan, on peut non seulement éliminer les maladies cardiaques, mais aussi se prémunir contre divers cancers, la démence, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, les troubles de l'érection et d'autres problèmes liés à l'âge et à l'obésité.
Le Dr Furman souhaite que les lecteurs réalisent qu'une mauvaise santé à l'âge d'or n'est pas inévitable. On peut et on doit l'éviter à tout prix. Grâce à ses conseils d'expert, les lecteurs peuvent vivre longtemps, en bonne santé et de manière dynamique, en profitant du temps passé avec leurs amis et leur famille au lieu de le gaspiller dans les cabinets médicaux et les hôpitaux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780800724443 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 400 |
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