Powersculpt pour hommes : L'entraînement complet de musculation et de sculpture du corps à l'aide d'une balle d'exercice [avec DVD].

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre sur les ballons de fitness propose une variété d'exercices visant à améliorer la force centrale, l'équilibre et la condition physique générale. Si de nombreux utilisateurs trouvent le livre instructif et adapté aux hommes et aux femmes, le DVD qui l'accompagne est généralement considéré comme peu utile et de qualité médiocre. Le livre a un format structuré avec des exercices allant du niveau débutant au niveau avancé, ce qui le rend accessible à différents niveaux de condition physique. Toutefois, certains utilisateurs estiment que le livre aurait pu approfondir le sujet.

Avantages:

⬤ Fournit une variété d'exercices pour le renforcement et le conditionnement du tronc
⬤ bien illustré et facile à suivre
⬤ adapté à différents niveaux de forme physique
⬤ apprécié par les utilisateurs pour son efficacité et son défi
⬤ peut aider à maintenir la variété dans les routines d'entraînement.

Inconvénients:

⬤ Le DVD qui l'accompagne est considéré comme inutile et peu utile
⬤ commercialisé spécifiquement pour les hommes, bien qu'il convienne à tout le monde
⬤ certains utilisateurs estiment qu'il manque de profondeur et qu'il ne permet pas d'explorer l'utilisation du ballon de fitness de manière plus approfondie.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Powersculpt for Men: The Complete Body Sculpting & Weight Training Workout Using the Exercise Ball [With DVD]

Contenu du livre :

Rejoignez la révolution PowerSculpt Développez vos muscles, votre force et votre endurance. Le programme révolutionnaire des ballons de fitness : conçu désormais pour les hommes.

C'est un fait. Le ballon de fitness est l'un des moyens les plus efficaces pour les hommes de se muscler et de perdre de la graisse. Paul Frediani, entraîneur personnel d'élite, a mis au point un programme de musculation et de renforcement musculaire qui permet d'entraîner l'ensemble du corps et d'obtenir des résultats rapides. PowerSculpt combine les meilleurs éléments de la musculation, de la sculpture du corps, de la souplesse et de la préparation physique dans un programme que vous pouvez suivre à la maison ou à la salle de sport.

Avec PowerSculpt for Men, vous allez :

* Construire des muscles et brûler la graisse corporelle.

* Renforcer les muscles et brûler les graisses.

* Augmenter la flexibilité et l'énergie.

* Aplatir vos abdominaux et tonifier l'ensemble de votre corps.

* Vous vous sentirez bien dans votre peau en un temps record.

Vous êtes prêt à vous mettre dans la meilleure forme de votre vie ? Alors lancez-vous avec PowerSculpt for Men. Le DVD bonus propose des routines d'entraînement pour la maison et la salle de sport.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781578261819
• Auteur : Paul Frediani
• Éditeur : Hatherleigh Pr
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2004
• Nombre de pages : 152