Golf Flex - L'entraînement complet 10 minutes par jour pour mieux jouer

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre offre une variété de routines visant à améliorer la flexibilité et la force des golfeurs, en fournissant des échauffements avant le jeu et des étirements après le jeu. Bien que de nombreux utilisateurs l'aient trouvé bénéfique pour réduire la douleur et améliorer les performances, certains ont critiqué son applicabilité et la qualité de son écriture, suggérant qu'il existait de meilleures alternatives.

Avantages:

⬤ D'excellentes routines pour la flexibilité et la force.
⬤ Des exercices simples, faciles à suivre et adaptés aux golfeurs.
⬤ Inclut un DVD qui aide à démontrer les routines.
⬤ Effets positifs sur la tension musculaire et le plaisir de jouer au golf.
⬤ Bon pour la prévention des blessures et l'amélioration de la condition physique générale.

Inconvénients:

⬤ Certains ont trouvé que la qualité de l'écriture était médiocre et qu'il était difficile de suivre.
⬤ L'applicabilité est limitée pour les golfeurs qui ne sont pas familiers avec les avantages de la remise en forme.
⬤ L'exécution peut être fastidieuse en raison de la mise en page (feuilleter le livre).
⬤ Certains utilisateurs ont estimé qu'il était trop simple ou pas assez avancé.
⬤ D'autres ouvrages comparables peuvent offrir des conseils plus complets.

(basé sur 12 avis de lecteurs)

Titre original :

Golf Flex - The Complete Workout/10 Minutes a Day to Better Play

Contenu du livre :

Améliorez votre jeu de golf, augmentez votre puissance et évitez les blessures en seulement 10 minutes par jour !

Des milliers de golfeurs de tous niveaux et de tous âges ont amélioré leur jeu grâce au programme original Golf Flex. Maintenant, au programme de flexibilité unique qui a gagné le cœur et les coups des golfeurs partout dans le monde, l'entraîneur de fitness renommé et auteur de best-sellers Paul Frediani a ajouté un programme de musculation et de résistance spécialement conçu pour aider tous les aspects de votre jeu.

En seulement 10 minutes par jour, Golf Flex vous aidera à améliorer votre jeu, que vous soyez un golfeur du dimanche ou un professionnel du circuit de la PGA. Ce programme simple et facile à suivre est spécialement conçu pour préparer, échauffer et renforcer les muscles utilisés au golf. Développé par l'un des plus grands conseillers en fitness d'Amérique, Golf Flex vous donnera l'avantage physique et mental nécessaire pour affronter les parcours les plus difficiles.

Voici quelques-unes des façons dont Golf Flex vous donnera un avantage sur les links :

-Augmente votre puissance et votre amplitude de mouvement pour frapper des drives monstrueux.

-Renforcez votre coiffe des rotateurs tout en évitant le coude du golfeur et bien d'autres choses encore !

Les athlètes professionnels ont découvert la valeur de la souplesse et de la musculation. Vous pouvez désormais compter sur l'un des meilleurs entraîneurs américains pour vous guider vers l'arme secrète du golf : Golf Flex.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781578261550
• Auteur : Paul Frediani
• Éditeur : Hatherleigh Press,U.S.
• Sous-titre : The Complete Workout/10 Minutes a Day to Better Play
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2005
• Nombre de pages : 160