Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour la profondeur de ses informations et ses exercices pratiques, ce qui en fait une excellente ressource pour les débutants ou les personnes à la recherche de routines d'entraînement rapides. Cependant, certains amateurs de fitness expérimentés trouvent qu'il manque d'informations nouvelles et qu'il est trop simpliste pour un entraînement avancé.
Avantages:Offre un guide complet avec des explications détaillées et des photos d'exercices. Convient aux débutants et à ceux qui souhaitent un entraînement rapide et efficace. Contient des informations utiles sur l'alimentation et le mode de vie, ainsi que des programmes d'exercices. De nombreux lecteurs se sont sentis inspirés et motivés pour commencer leur parcours de remise en forme.
Inconvénients:Les utilisateurs expérimentés peuvent trouver que les informations manquent d'originalité et ne sont pas utiles pour élaborer des programmes avancés. Certains commentaires mentionnent que le contenu du livre est simpliste et que le papier est de mauvaise qualité. Une suggestion de support supplémentaire (comme un DVD) a été notée.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life
Contenu du livre :
Transformez votre corps avec ce livre de fitness et d'exercices de l'auteur de The Greenprint et du sensationnel plan de livraison de repas nutritionnels The 22 Day Revolution.
Il a transformé certains des corps les plus célèbres du monde. Aujourd'hui, Marco Borges, expert en fitness pour les célébrités, partage ses secrets innovants pour une santé à vie.
Jay-Z, Gloria Estefan, Beyonc, Sean "Diddy" Combs, Kanye West, Pharrell Williams, Gwen Stefani et Shakira... Ce ne sont là que quelques-unes des célébrités et des athlètes que Marco Borges a aidés à se remettre en forme et à se sculpter. Aujourd'hui, les lecteurs peuvent obtenir les mêmes résultats grâce aux Power Moves, quatre mouvements simples de quatre articulations : épaule, coude, hanche, genou.
Cette approche innovante de l'exercice a fait de Marco Borges l'un des experts en fitness les plus demandés du pays. Ses programmes de santé transformateurs ont donné des résultats extraordinaires, aidant les gens non seulement à perdre du poids - que ce soit 15 ou 150 livres - mais aussi à penser différemment l'exercice et la santé.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780451228970 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 272 |
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