Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine est bien accueilli pour ses recettes savoureuses et variées à base de plantes qui répondent à divers besoins alimentaires, y compris les options sans gluten et végétariennes. De nombreux utilisateurs apprécient l'organisation et la présentation du livre, ainsi que l'impact positif qu'il a eu sur leurs habitudes alimentaires et leur santé. Cependant, certains auteurs mentionnent des problèmes liés à la complexité et au temps requis pour certaines recettes, ainsi qu'à l'inclusion d'ingrédients en conserve qui peuvent ne pas correspondre à un désir d'aliments naturels.
Avantages:Recettes savoureuses et variées, options sans gluten disponibles, bien organisées et visuellement attrayantes avec de belles photos, impact positif sur la santé, utile pour la transition vers des régimes à base de plantes, explications simples.
Inconvénients:Certaines recettes sont complexes et prennent beaucoup de temps, utilisation d'ingrédients en conserve, manque d'informations sur la taille des portions dans certaines recettes, variété limitée dans certains plans de repas, fadeur potentielle de certaines entrées et utilisation d'ingrédients courants tels que les oignons et l'ail.
(basé sur 84 avis de lecteurs)
Titre original :
The 22-Day Revolution Cookbook: The Ultimate Resource for Unleashing the Life-Changing Health Benefits of a Plant-Based Diet
Contenu du livre :
Le créateur de 22 Days Nutrition et auteur à succès de The Greenprint et The 22-Day Revolution propose un livre de recettes à base de plantes qui contient tous les outils dont vous avez besoin pour vivre une vie plus saine et plus heureuse, avec plus de 150 nouvelles recettes appétissantes et des plans de repas personnalisables pour créer votre propre programme 22-Day Revolution.
Depuis que Marco Borges, expert en santé et physiologiste de l'exercice, a présenté pour la première fois son programme révolutionnaire à base de plantes dans La révolution en 22 jours, la révolution est devenue un mouvement, motivant des milliers de lecteurs et d'adeptes dans le monde entier à prendre leur santé en main, à perdre du poids et à créer de meilleures habitudes en seulement 22 jours.
Aujourd'hui, Marco partage plus de 150 recettes appétissantes qu'il a cultivées au fil des années en travaillant avec des artistes de premier plan, notamment Jay Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan, Shakira et Beyonc - le programme alimentaire est crédité de la création de certains des corps les plus chauds d'Hollywood. L'alimentation à base de plantes a pris le devant de la scène alors que de plus en plus de personnes atteignent une santé optimale en réduisant de manière significative leur risque de problèmes de santé graves tels que l'hypercholestérolémie, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète. Le livre de cuisine 22-Day Revolution Cookbook constitue la feuille de route de ce voyage. Si vous souhaitez démarrer un mode de vie sain, Marco a créé quatre plans de repas personnalisables qui vous aideront à atteindre vos objectifs de perte de poids et de remise en forme, qu'il s'agisse d'une perte de poids importante ou du maintien et du développement de la masse musculaire.
Des classiques décadents tels que le Mac 'n' Cheese et les juteux Black Bean & Quinoa Burgers aux saveurs innovantes du Teriyaki Veggie Bowl avec Meatless Balls et Walnut Chili, le 22-Day Revolution Cookbook ravira votre famille et apportera les avantages incroyables d'un mode de vie basé sur les plantes dans votre maison.
Avant-propos de Ryan Seacrest
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781101989586 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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