Titre original :
Polyvagal Theory: A Self-Help Polyvagal Theory Guide to Reduce with Self Help Exercises Anxiety, Depression, Autism, Trauma and Improve
Contenu du livre :
Vous êtes à un clic de découvrir comment activer la capacité d'auto-guérison de votre corps en tirant parti de votre compréhension de la théorie polyvagale pour neutraliser le stress, l'anxiété, la dépression et de nombreux autres problèmes de santé physique et mentale.
Depuis que le Dr Stephen Porges a développé la théorie polyvagale pour expliquer comment notre système nerveux autonome contrôle nos réponses physiques ainsi que nos réactions émotionnelles, de nombreuses recherches et expérimentations ont été menées sur cette théorie afin de prouver le lien entre le fonctionnement de notre système nerveux et notre santé physique et mentale.
Les résultats ont été époustouflants, car on a découvert que le nerf vague était la clé d'une bonne santé physique et mentale à une échelle que l'on n'aurait jamais cru possible.
Mais qu'est-ce que la théorie polyvagale ?
Qu'est-ce que cela implique ?
Quel est le rapport avec la santé physique et mentale ? Que disent les études scientifiques sur la théorie polyvagale ?
(Que disent les études scientifiques sur cette théorie ?)
Comment tirer parti de cette théorie pour atteindre une santé physique et mentale optimale ?
Quels bénéfices physiques et mentaux pouvez-vous attendre d'une compréhension et d'une application de la théorie polyvagale ?
Ce livre répondra à chacune de ces questions et à d'autres que vous pouvez vous poser sur la théorie polyvagale.
Le livre décompose le sujet apparemment complexe en utilisant un langage convivial pour vous aider à commencer à appliquer ce que vous apprenez pour vous rapprocher d'une meilleure santé physique et mentale, libérée du stress, de l'anxiété, des attaques de panique, de l'autisme, des traumatismes, de l'inflammation, du spectre d'Asperger et de bien d'autres choses.
Plus précisément, le livre vous enseignera :
⬤ Les bases du système nerveux autonome, y compris sa structure, son fonctionnement, ses fonctions, les différents nerfs, les différents états du système nerveux autonome et plus encore.
⬤ Les tenants et les aboutissants de la théorie polyvagale
⬤ Les bases du nerf vague, y compris ce qu'il est, sa structure, ce qu'il fait, les études scientifiques réalisées sur le nerf vague, les effets de l'activité du nerf vague, les symptômes de l'état vagal dorsal et plus encore.
⬤ Pourquoi le nerf vague doit-il fonctionner de façon optimale ?
⬤ Comment l'état du système nerveux affecte les différents organes et systèmes organiques, y compris le cœur, les reins, le foie, la vésicule biliaire, l'intestin, l'esprit, les oreilles, la rate, etc.
⬤ Comment appliquer la théorie polyvagale pour soulager le stress, les phobies, l'autisme, le SSPT, les troubles bipolaires, la dépression, les attaques de panique et plus encore en utilisant différentes techniques.
⬤ Les tenants et les aboutissants de la stimulation du nerf vague pour rétablir la santé mentale et physique.
⬤ Et bien plus encore
La théorie polyvagale a en effet ouvert le monde à une mer infinie de possibilités en matière de guérison naturelle.
Ce livre vous montrera exactement comment tirer parti de cette avancée scientifique pour une santé optimale en décomposant tout dans un langage compréhensible, même si c'est la première fois que vous rencontrez le terme "théorie polyvagale".
Êtes-vous prêt à découvrir comment il est possible de neutraliser le stress, l'anxiété, la dépression et d'autres problèmes de santé en stimulant simplement le nerf vague ?
OUI.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781393613053 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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