Titre original :
Mindfulness and Meditation: Your Questions Answered
Contenu du livre :
Bien que la pleine conscience et la méditation soient pratiquées depuis des millénaires, les neurobiologistes et les psychologues modernes commencent à peine à comprendre leur plein potentiel pour améliorer le bien-être physique et émotionnel. Faisant partie de la série des guides de santé Q&A de Greenwood, Mindfulness and Meditation : Your Questions Answered fournit des informations claires et concises aux lecteurs intéressés par la pratique contemporaine de la pleine conscience et de la méditation, ainsi que par la recherche dans ce domaine.
Il explore les définitions de la pleine conscience et de la méditation, propose des solutions pour les intégrer avec succès dans nos vies souvent chaotiques et explique leurs nombreuses applications pratiques et leurs avantages pour les praticiens. Chaque livre de cette série suit un format de questions-réponses convivial qui anticipe les besoins et les préoccupations des lecteurs.
Les mythes et les idées fausses les plus répandus sont identifiés et dissipés, et une collection d'études de cas illustre les concepts et les questions clés à travers des histoires racontables et des recommandations perspicaces. Le livre comprend également une section sur la littératie en matière de santé, qui fournit aux adolescents et aux jeunes adultes des outils et des stratégies pratiques pour trouver, évaluer et utiliser des sources crédibles d'informations sur la santé, à la fois sur Internet et hors Internet - des compétences importantes qui contribuent à la prise de décisions saines tout au long de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781440852961 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 152 |
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