La pleine conscience pour le trouble de la personnalité limite : Soulagez votre souffrance à l'aide de la compétence de base de la thérapie comportementale dialectique.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre a reçu des critiques extrêmement positives de la part des lecteurs, en particulier de ceux qui souffrent d'un trouble de la personnalité borderline (TPL) ou de leurs proches. Nombre d'entre eux estiment qu'il apporte des informations précieuses, des conseils pratiques et une compréhension plus approfondie du TPL, de la pleine conscience et de la régulation émotionnelle. Certains lecteurs ont noté des changements personnels significatifs et des améliorations dans les stratégies d'adaptation après l'avoir lu. Cependant, des critiques ont été émises concernant l'accent mis sur l'automutilation et les pensées suicidaires, que certains ont trouvé répétitif et non applicable à leur expérience.

Avantages:

Le livre est loué pour sa clarté, son style d'écriture compatissant, ses conseils pratiques et son efficacité à aider les lecteurs à comprendre et à gérer le TPL. De nombreux lecteurs font état d'expériences personnelles transformatrices, d'une meilleure connaissance de soi et d'un sentiment d'espoir et de guérison. Ce livre est considéré comme une ressource précieuse pour les personnes atteintes de DBP et leurs proches.

Inconvénients:

Certains évaluateurs ont trouvé que l'accent mis à plusieurs reprises sur l'automutilation et les pensées suicidaires était excessif et ne concernait pas tous les lecteurs, ce qui pourrait rendre l'ouvrage moins approprié pour certains. Quelques-uns ont estimé que le livre présentait un biais en discutant principalement d'expériences féminines, laissant potentiellement de côté des perspectives masculines précieuses.

(basé sur 172 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindfulness for Borderline Personality Disorder: Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy

Contenu du livre :

Si vous êtes comme beaucoup d'autres personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite (TPL), vous savez ce que c'est que d'être submergé par des émotions intenses et fluctuantes, d'avoir des difficultés relationnelles et de lutter constamment contre des pensées et des comportements troublants.

Le TPL peut être particulièrement difficile à traiter, même s'il existe des moyens de maîtriser ses symptômes et de mener une vie plus heureuse et plus saine. S'appuyant sur les compétences de base de la thérapie comportementale dialectique (TCD), Mindfulness for Borderline Personality Disorder vous aidera à cibler et à gérer avec succès bon nombre des symptômes familiers du TPL.

À l'intérieur, vous apprendrez les bases de la pleine conscience grâce à des exercices spécifiques, et vous obtiendrez un aperçu puissant grâce à des histoires vécues par des personnes souffrant de TPL. Si vous êtes prêt à faire le premier pas sur la voie du bien-être, ce livre sera votre guide.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781608825653
• Auteur : Blaise Aguirre
• Éditeur : New Harbinger Pubn
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2013
• Nombre de pages : 224