Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose diverses stratégies, exercices et méthodes pour aider les lecteurs à gérer et à surmonter leurs peurs, en combinant des techniques mentales, des exercices physiques et des discussions sur les compléments alimentaires. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile et pratique pour une application dans la vie réelle, tandis que d'autres l'ont critiqué pour son manque de profondeur et d'idées novatrices.
Avantages:Le livre comprend une variété d'exercices pratiques, tels que des techniques de respiration, du yoga, de la visualisation et des plans d'action, que de nombreux lecteurs ont trouvés efficaces. Il traite également de divers suppléments et donne des indications sur la manière d'affronter et de réduire la peur. Plusieurs utilisateurs ont apprécié les conseils complets et faciles à comprendre.
Inconvénients:Certains lecteurs ont eu l'impression que le livre reprenait des connaissances communes sans apporter de nouvelles perspectives ou de profondeur. Quelques-uns ont trouvé le ton trop décontracté et peu utile, avec un manque perçu d'expérience personnelle ou d'exemples concrets. D'autres ont été déçus par l'accent mis sur les suppléments et les aspects marketing.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Fear: Overcome Fear: Strategies For Eliminating Fear From Your Life
Contenu du livre :
En avez-vous assez que la peur vous gâche la vie ? Vous arrive-t-il de vous demander à quel point vous êtes passé à côté de quelque chose ?
Que vous souhaitiez (1) disposer de solides stratégies pour surmonter la peur, (2) avoir confiance en vous, ou (3) simplement recommencer à vivre vraiment, ce livre vous apprendra tout ce que vous avez besoin de savoir.
Mettez fin aux paniques nerveuses, aux paumes moites et aux pensées incontrôlées.
Ne serait-ce pas formidable de pouvoir aborder les obstacles de votre vie sans que l'anxiété et la peur ne vous retiennent ? Ne seriez-vous pas ravi de mettre fin aux doutes et aux peurs qui vous harcèlent continuellement dans certaines situations ? Même si cela semble impossible en ce moment même, c'est en effet possible. Cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais si vous commencez dès aujourd'hui à mettre en pratique les tactiques clés que je décris dans ce livre, il y a toutes les raisons du monde d'embrasser avec confiance la connaissance que vous serez capable de maîtriser votre peur.
Mettez la peur à sa place.
Votre esprit est un outil merveilleux. Vous pouvez l'utiliser à votre avantage pour court-circuiter la peur dans votre vie. Dans ce livre, vous apprendrez de précieux "trucs" psychologiques qui peuvent réellement tromper votre peur et l'amener à lâcher prise. Ces outils puissants, utilisés quotidiennement, commenceront à diminuer votre peur et, avec le temps, à la faire disparaître.
Utilisez vos forces personnelles à votre avantage.
Lorsque vous affrontez régulièrement vos peurs, vous développez en vous une force et un caractère incroyables. Dans ce livre, je vous montrerai comment développer vos ressources internes afin d'avoir le courage d'affronter vos peurs. Plus vous le ferez, moins votre peur aura de pouvoir sur vous.
Soyez prêt à vous défendre dans les situations clés.
Vous découvrirez des stratégies spécifiques que vous pouvez utiliser à l'avance pour renforcer votre détermination et chasser la peur de votre esprit. Grâce à ces stratégies, vous saurez exactement quoi faire la prochaine fois que la panique se manifestera. Il n'y a rien de tel qu'un plan de préparation à la peur pour renforcer votre confiance et vous permettre d'aller de l'avant. Entraînez-vous lorsque vous êtes calme afin de répondre automatiquement par des tactiques puissantes de réduction de l'anxiété chaque fois que votre peur se déclenche.
Qu'allez-vous apprendre sur la façon de surmonter la peur ?
⬤ Ce qu'est la peur et ce qui la provoque.
⬤ Les stratégies clés pour éliminer rapidement les crises de panique.
⬤ Les techniques mentales pour vaincre la peur.
⬤ Comment utiliser correctement l'hypnose pour vaincre la peur.
⬤ Le yoga et d'autres activités physiques qui combattent la panique et la peur.
Vous découvrirez également :
⬤ Des aliments et des suppléments entièrement naturels qui aident à réduire la peur et l'anxiété.
⬤ Les stratégies médicales modernes et les médicaments qui fonctionnent vraiment.
⬤ Comment créer un plan d'action personnel pour bannir la peur de votre vie.
⬤ Les trois forces que vous pouvez facilement développer pour éliminer la peur.
Vous n'avez pas à vivre toute votre vie immobilisé par la peur.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781640480261 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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