Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Lose Weight Without Dieting or Working Out » de JJ Smith a fait l'objet d'un large éventail de critiques, qui louent principalement son efficacité à promouvoir la perte de poids et un mode de vie sain par le biais de changements alimentaires et de méthodes de désintoxication. De nombreux lecteurs font état d'une perte de poids significative et d'un sentiment de bien-être accru après avoir suivi les recommandations. Cependant, certains critiquent le titre, le jugeant trompeur, et soulignant que le programme exige des changements de mode de vie qui s'apparentent à un régime et qu'il peut impliquer des régimes alimentaires stricts, comme le végétalisme, qui peuvent ne pas être viables pour tout le monde.
Avantages:Résultats efficaces en matière de perte de poids, recettes pratiques, format facile à lire et à comprendre, recommandations pour un mode de vie transformateur, communauté en ligne encourageante, prise en compte des problèmes de santé des femmes, tels que les changements hormonaux, et approche non extrême de l'alimentation saine.
Inconvénients:⬤ Titre trompeur concernant les régimes et l'entraînement
⬤ nécessite un changement de régime important, ce qui n'est pas forcément faisable pour tout le monde
⬤ certains utilisateurs ont trouvé la phase de désintoxication trop dure ou peu pratique
⬤ et certaines informations peuvent sembler répétitives pour ceux qui ont déjà des connaissances en matière d'alimentation saine.
(basé sur 578 avis de lecteurs)
Titre original :
Lose Weight Without Dieting or Working Out!
Contenu du livre :
Découvrez les secrets surprenants qui vous aideront à perdre du poids rapidement et à ne pas le reprendre, sans régime ni exercice physique, grâce à ce best-seller national n°1 de l'auteur de la bible de l'hygiène de vie, 10-Day Green Smoothie Cleanse.
Vous voulez perdre du poids sans compter les calories, vous affamer ou renoncer à vos aliments préférés ? Vous aimeriez paraître et vous sentir plus jeune et en meilleure santé que jamais, sans régime draconien ni exercice physique épuisant ? Ce livre est fait pour vous. La solution révolutionnaire de JJ Smith pour la perte de poids peut vous aider à perdre rapidement des kilos en détoxifiant votre corps, en équilibrant vos hormones et en accélérant votre métabolisme. Vous apprendrez comment les toxines ralentissent votre métabolisme et pourquoi le sucre et l'amidon empêchent une perte de poids permanente. Vous comprendrez également quels sont les aliments qui vous aident à rester mince et quels sont ceux qui vous font grossir, afin que vous puissiez enfin sortir des montagnes russes de la perte et de la prise de poids et rester mince pour la vie.
Vous apprendrez à :
-Désintoxiquer votre corps pour une perte de poids rapide.
-Perdre rapidement des kilos et des centimètres, sans entraînement épuisant ni famine.
-Perdre jusqu'à cinq kilos au cours des trois premières semaines.
-Perdre des graisses indésirables en mangeant des aliments que vous aimez, y compris des glucides.
-Se débarrasser de la graisse du ventre tenace.
-Mangez des aliments qui vous donnent une peau éclatante et radieuse.
-Utilisez des smoothies verts pour vous désintoxiquer.
-Déclenchez vos six hormones brûleuses de graisse pour perdre du poids sans effort.
-Mangez pour vous sentir énergique et vivant tous les jours.
-Devenir actif physiquement sans faire d'exercice.
Dans un chapitre bonus, JJ propose une toute nouvelle recette de smoothie vert et des conseils pour utiliser sa fameuse cure de 10 jours de smoothie vert afin de démarrer le plan d'alimentation plus saine et de perte de poids décrit dans Perdre du poids sans faire de régime ni d'exercice. C'est votre dernier arrêt sur le chemin d'une nouvelle forme et d'une nouvelle santé. Créez votre meilleur corps - MAINTENANT.
