Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre de JJ Smith sont très positives, en particulier en ce qui concerne son efficacité pour la perte de poids et la promotion d'un mode de vie sain grâce à l'utilisation de smoothies verts. De nombreux lecteurs ont fait état d'une perte de poids significative, d'une amélioration de leur niveau d'énergie et de bienfaits pour leur santé en général. Cependant, quelques critiques ont noté que certaines recettes étaient répétitives, et un commentaire a mentionné des problèmes avec la qualité de l'impression de leur exemplaire du livre.
Avantages:⬤ Efficace pour la perte de poids
⬤ favorise un changement de mode de vie sain
⬤ comprend des recettes délicieuses
⬤ facile à comprendre et à suivre
⬤ bien écrit avec des photos colorées
⬤ comprend des outils pour la désintoxication et l'équilibre hormonal
⬤ fournit une communauté de soutien.
⬤ Certains contenus sont répétitifs par rapport aux livres précédents
⬤ les recettes peuvent manquer de variété en termes de légumes verts
⬤ pas de macros listées pour les recettes
⬤ certains lecteurs ont reçu une copie en noir et blanc au lieu d'une copie en couleur.
(basé sur 1258 avis de lecteurs)
Titre original :
Green Smoothies for Life
Contenu du livre :
Le best-seller du New York Times, JJ Smith, expert certifié en perte de poids, Green Smoothies for Life propose un tout nouveau plan de repas pour intégrer les smoothies verts à votre routine quotidienne tout en développant des habitudes alimentaires plus saines à long terme et en améliorant votre santé en général.
Plus qu'un plan de perte de poids, la cure de 10 jours de smoothies verts, conçue par le nutritionniste et expert certifié en perte de poids JJ Smith, est devenue un mode de vie. Les lecteurs ont rapporté qu'ils n'avaient pas seulement perdu des kilos, mais qu'ils dormaient mieux, qu'ils avaient les idées plus claires et qu'ils étaient en meilleure santé générale, certains d'entre eux ayant même renoncé à prendre des médicaments après avoir consulté leur médecin. Aussi délicieux que soient ses smoothies verts, cette cure n'a été conçue que pour lancer une cure de désintoxication et une nouvelle approche de l'alimentation - ce n'est pas une solution permanente.
Dans son nouveau livre, Green Smoothies for Life, la suite très attendue du best-seller du New York Times 10-Day Green Smoothie Cleanse, Smith présente une façon d'incorporer les smoothies verts dans votre régime quotidien. Avec plus de trente recettes de plats chauds, de desserts et d'en-cas, soixante recettes de smoothies verts soigneusement composées, un plan de repas sur trente jours et les listes de courses correspondantes, le livre vous offre un régime quotidien prescriptif étape par étape qui vous montre comment manger sainement et en pleine conscience. Outre les smoothies verts et les photographies en couleur de certaines recettes, le livre comprend plus de vingt méthodes efficaces de désintoxication (qui contribuent à la perte de poids), des informations sur le système de perte de poids DHEMM (Detox, Hormonal Balance, Eat, Move and Mental Mastery) de Smith, ainsi que des témoignages de personnes au régime qui ont changé leur approche non seulement de l'alimentation mais aussi de la vie depuis qu'elles ont suivi les conseils de l'auteure.
Que vous commenciez à peine à perdre du poids ou que vous soyez déjà un adepte des smoothies, Green Smoothies for Life est la prochaine étape essentielle dans votre quête d'un mode de vie plus sain.
