Avis des lecteurs
Résumé:Les utilisateurs ont fait l'éloge du livre d'Amelia Freer pour ses belles photos, ses recettes attrayantes et son approche holistique de la nutrition qui met l'accent sur les aliments entiers et un mode de vie sain plutôt que sur les régimes. Nombreux sont ceux qui ont trouvé que le plan de 10 jours était un guide utile pour la préparation et l'organisation des repas. Cependant, certains critiques ont reproché au livre de ne pas être pratique pour ceux qui ont une vie très occupée, car il demande beaucoup de temps et un investissement initial dans l'épicerie, ce qui conduit souvent à une trop grande quantité de nourriture qui peut être difficile à stocker. En outre, certains ont estimé qu'il n'apportait que peu d'informations nouvelles sur la nutrition.
Avantages:⬤ Des photos et un design magnifiques.
⬤ Des recettes efficaces, faciles à suivre et à préparer.
⬤ Il met l'accent sur les aliments complets et nutritifs en tant que mode de vie.
⬤ Inclut un plan de repas et une liste de courses utiles sur 10 jours.
⬤ Commentaires positifs sur la perte de poids et l'amélioration du bien-être.
⬤ Options végétaliennes disponibles.
⬤ Encourage à mieux planifier les repas et à mieux préparer les aliments.
⬤ Nécessite un investissement en temps important pour la préparation des repas.
⬤ Les frais d'épicerie initiaux sont élevés, en particulier pour les produits spécialisés.
⬤ Les grandes quantités d'ingrédients peuvent être difficiles à stocker pour les personnes disposant d'un petit réfrigérateur.
⬤ Certaines recettes et certains concepts peuvent ne pas convenir aux personnes ou aux familles très occupées.
⬤ Peu d'informations nouvelles sur la nutrition, considérées comme relevant du bon sens par certains lecteurs.
(basé sur 173 avis de lecteurs)
Titre original :
Nourish & Glow: The 10-Day Plan - Kickstart a lifetime of healthy eating
Contenu du livre :
Comprenant des études de cas de clients et des conseils fondés sur des recherches scientifiques, ce livre présente un programme alimentaire de 10 jours facile à suivre qui comprend plus de 50 recettes exclusives sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre raffiné, avec des alternatives végétaliennes et végétariennes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780718187231 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Kickstart a lifetime of healthy eating |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 336 |
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