Avis des lecteurs
Résumé:Le livre d'Amelia Freer a été largement salué pour son approche pratique de la nutrition et pour l'accent mis sur la promotion d'une relation plus saine avec la nourriture plutôt que sur le suivi de régimes stricts. De nombreux lecteurs ont apprécié le style conversationnel de l'ouvrage, l'encouragement à opérer de petits changements faciles à gérer et l'accent mis sur les éléments à inclure dans un régime plutôt que sur les restrictions. Cependant, certains ont critiqué l'absence de recettes, le manque apparent de soutien scientifique pour certaines suggestions et le ton conversationnel qu'ils ont trouvé simpliste.
Avantages:⬤ Informations pratiques et de bon sens.
⬤ Encourage une relation positive avec la nourriture.
⬤ Met l'accent sur des changements de mode de vie petits et gérables.
⬤ Très bien écrit avec des lignes directrices faciles à comprendre.
⬤ Fournit des informations utiles sur la façon d'éviter les aliments transformés et le sucre.
⬤ De nombreux témoignages personnels font état d'une amélioration de la santé et de l'énergie après avoir suivi les conseils.
⬤ Peu de recettes (seulement 18 sur 259 pages).
⬤ Certaines affirmations ne sont pas étayées scientifiquement.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé redondant et trop général.
⬤ Critique du style d'écriture trop simpliste.
⬤ Peut ne pas être pratique pour ceux qui n'aiment pas cuisiner ou qui sont occupés.
(basé sur 1192 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat. Nourish. Glow. - 10 Easy Steps for Losing Weight, Looking Younger & Feeling Healthier
Contenu du livre :
Amelia Freer, thérapeute nutritionnelle et experte en alimentation saine, a aidé ses nombreux clients célèbres, dont Sam Smith et James Corden, à reléguer les régimes à la mode au passé lointain tout en les guidant vers un avenir rajeuni.
Elle peut désormais faire de même pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780008156824 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | 10 Easy Steps for Losing Weight, Looking Younger & Feeling Healthier |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 320 |
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