Natural Born Heroes - Les secrets perdus de la force et de l'endurance

Avis des lecteurs

Résumé:

Natural Born Heroes de Christopher McDougall mêle l'histoire passionnante de résistants crétois de la Seconde Guerre mondiale à des explorations de la forme physique et de la nutrition modernes. Bien que le livre présente un récit captivant et des idées profondes sur l'héroïsme, certains lecteurs ont trouvé la structure décousue, avec des enchaînements déroutants vers diverses théories sur la forme physique.

Avantages:

Récit captivant de la résistance crétoise, discussions inspirantes sur les performances physiques et l'héroïsme, réflexion sur la santé et les changements de mode de vie.

Inconvénients:

Structure décousue qui saute d'un récit à l'autre, certains lecteurs trouvent certains conseils diététiques et de remise en forme peu plausibles ou infondés, manque occasionnel de cohésion dans les liens entre les événements historiques et les théories sur la remise en forme.

(basé sur 709 avis de lecteurs)

Titre original :

Natural Born Heroes - The Lost Secrets of Strength and Endurance

Contenu du livre :

Lorsque Chris McDougall est tombé sur l'histoire des « dirty tricksters » de Churchill, une équipe hétéroclite de poètes et d'universitaires anglais qui ont aidé à résister à l'invasion nazie de la Crète, il a su qu'il était sur la piste de quelque chose de spécial.

Pour déjouer les pronostics, les « dirty tricksters », affamés, vieillissants et en infériorité numérique, ont puisé dans un ancien style de conditionnement physique : l'art perdu de l'héroïsme. Ils écoutaient leur instinct, remplaçaient les calories par des graisses corporelles stockées et utilisaient leur fascia, le réseau de tissus qui sillonne le corps, pour se catapulter vers une force et une endurance surhumaines.

Bientôt, McDougall s'est retrouvé au cœur d'une révolution moderne du fitness, qui se déroule partout, des parcours de parkour parisiens aux laboratoires de pointe, et qui s'appuie sur le savoir-faire des combattants de rue de Shanghai et des tireurs d'élite du Far West. Tout comme Born to Run a incité les coureurs à quitter le tapis roulant pour se rendre dans la nature, Natural Born Heroes incitera les athlètes occasionnels à abandonner leur abonnement à la salle de sport pour s'adonner à l'entraînement croisé, aux courses dans la boue et à la course libre.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781846684579
• Auteur : Christopher McDougall
• Éditeur : Profile Books Ltd
• Sous-titre : The Lost Secrets of Strength and Endurance
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2016
• Nombre de pages : 352