Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mini Habits » a généralement reçu des commentaires positifs de la part des lecteurs, qui apprécient son approche pratique de la formation des habitudes. De nombreux lecteurs le trouvent facile à lire et utile pour mettre en œuvre de petits changements gérables dans leur vie. Cependant, certains critiques notent que les concepts du livre peuvent être répétitifs et manquer d'originalité.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre.
⬤ Fournit des idées pratiques et un plan clair pour atteindre les objectifs.
⬤ Offre une nouvelle perspective sur la formation d'habitudes à l'aide de petites actions.
⬤ Convient à ceux qui ont du mal à se motiver ou à faire preuve de constance.
⬤ Bien étayé par des recherches et des exemples.
⬤ Certains trouvent que les idées sont basiques et peu originales.
⬤ Le contenu peut être répétitif par endroits.
⬤ Certains pensent que le livre s'adresse à ceux qui ont des difficultés à se motiver et qu'il ne sera peut-être pas aussi utile aux lecteurs plus disciplinés.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Contenu du livre :
La science des mini-habitudes met en évidence les incongruités de la plupart des stratégies de développement personnel, des stratégies d'adaptation qui vont à l'encontre des règles naturelles de votre propre cerveau et qui, à long terme, ne font qu'alimenter la culpabilité et la frustration. Une mini-habitude est un modèle très simple de comportement positif que vous pouvez facilement appliquer dans votre vie quotidienne.
S'en tenir à une mini-habitude demande si peu d'efforts qu'il est impossible de faiblir. Pour obtenir des résultats permanents, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et agir selon ses règles. La peur, le doute et l'hésitation disparaissent alors de l'équation et vous vous retrouvez maître d'une volonté que vous ne soupçonniez pas.
Faire un peu vaut mieux que ne rien faire (mathématiques pures), et faire un peu chaque jour est infiniment plus efficace que faire beaucoup en un jour. Parce qu'il suffit de faire un petit peu chaque jour pour cristalliser une habitude fondamentale qui peut changer votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788419105912 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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