Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « How to Be an Imperfectionist » de Stephen Guise offre un aperçu de la question omniprésente du perfectionnisme, en présentant une structure claire et des stratégies pratiques pour y remédier. Les lecteurs apprécient la combinaison de recherches universitaires et d'anecdotes personnelles, et trouvent que les mesures à prendre sont immédiatement utiles. Cependant, certaines critiques soulignent que le livre est répétitif et qu'il peut ne pas trouver d'écho chez tout le monde, tandis que d'autres estiment qu'il aurait pu être plus concis.
Avantages:Le livre est bien structuré et engageant, combinant la recherche scientifique avec des histoires personnelles. Les lecteurs trouvent que les stratégies réalisables sont pratiques et applicables à la vie réelle, soulignant l'importance des petites réalisations par rapport aux grands objectifs perfectionnistes. Nombreux sont ceux qui apprécient le changement d'état d'esprit qu'il favorise, en les aidant à reconnaître et à combattre leurs tendances perfectionnistes.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent le contenu répétitif, certains exemples étant utilisés de manière excessive tout au long du livre. Des critiques ont été émises concernant la longueur du livre, certains estimant qu'il aurait pu être plus concis. En outre, quelques critiques suggèrent que les exemples spécifiques ne sont pas forcément applicables à tout le monde, et certains ont contesté les références de l'auteur à certaines personnalités publiques.
(basé sur 319 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism
Contenu du livre :
Dès leur plus jeune âge, les enfants apprennent à colorier à l'intérieur des lignes, et toute couleur qui s'écarte des lignes est considérée comme une erreur qu'il faut éviter. Le perfectionnisme est un état d'esprit naturellement limitatif.
L'imperfectionnisme, en revanche, nous libère pour vivre en dehors des lignes, où les possibilités sont infinies, où les erreurs sont permises et où l'auto-jugement est minimal. L'ancienne façon d'aborder le perfectionnisme consistait à inciter les gens à « laisser tomber » leur besoin de perfection et à espérer qu'ils y parviendraient. La nouvelle méthode consiste à montrer aux gens comment des « mini-actions » simples mais hautement stratégiques peuvent leur permettre de « lâcher » progressivement et sans effort le perfectionnisme.
Ce livre applique la science de la modification du comportement directement aux racines du perfectionnisme, ce qui donne lieu à une méthode de changement nouvelle et supérieure. Les imperfectionnistes ne sont pas ironiques au point d'avoir une vie parfaite : ils sont simplement plus heureux, en meilleure santé et plus productifs dans ce qui compte.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780996435406 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
