Titre original :
Thank You: A Little Book of Gratitude: How Saying Thanks Can Change Your Life
Contenu du livre :
Une célébration du pouvoir de la gratitude et de la façon dont elle peut changer votre vie et celle de tous ceux qui vous entourent. Le fait d'être plus reconnaissant peut-il changer votre vie ? Des recherches en cours suggèrent que oui.
La pratique de la gratitude a un impact positif sur le cerveau et modifie notre perception du monde et des autres. La gratitude va bien au-delà du rituel qui consiste à partager des cadeaux ou à dire merci. C'est une forme de reconnaissance, une façon d'apprécier la gentillesse, la beauté et les merveilles que la vie nous offre.
La gratitude nous relie les uns aux autres et au monde dans lequel nous vivons. Elle accroît notre désir de nous nourrir, de nous aider et de nous protéger les uns les autres, et renforce notre sentiment d'appartenance.
Dans Thank You : Un petit livre de la gratitude, vous trouverez des moyens pratiques et conscients d'adopter la gratitude qui ont une signification durable, depuis les moyens créatifs de transformer un simple merci en un cadeau sincère jusqu'aux stratégies qui nous aident à voir la vie avec des yeux plus lumineux. Essayez de tenir un journal de gratitude, sur papier ou à l'aide d'une application, ou de créer un autel de la gratitude.
Découvrez des méditations pour terminer votre journée sur une note de gratitude et pour vous aider à retrouver le chemin de la gratitude lorsque les temps sont durs. Vous constaterez rapidement que la gratitude devient un mode de vie et vous en récolterez les fruits, tant sur le plan émotionnel que physique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800651685 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 144 |
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